Comment Employer L'Huile De Poissons Pour vous aider À arrêter L'Acné
Si vous voulez commander des évasions d'acné, vous devez compléter votre régime avec des huiles de poissons qui contiennent les huiles omega-3 et omega-6. L'huile de ces poissons contient également les acides gras d'EPA et de DHA qui sont nécessaires pour créer des prostaglandines.
Normalement, les enzymes dans votre corps décomposent omega-6 en acides gras de DGLA, de aa, d'EPA et de DHA.
acide Dihomo-gamma-linolénique (DGLA)
Acide Arachidonique (Aa)
Acide D'Eicosapentaenoic (EPA)
Acide Docosahexaenoïque (DHA)
Ces quatre acides gras changent par la suite en prostaglandines.
Quelles sont des prostaglandines ?
Les prostaglandines sont des hormones chimiques qui viennent des huiles omega-3 et omega-6 et qui aident,
réglez chaque fonction dans vos cellules et organes.
Postaglandins maintiennent également des hormones d'androgène dans la commande de sorte que le sébum excessif ne soit pas produit dans la follicule de cheveux, qui a comme conséquence l'acné.
C'est la raison pour laquelle les acides gras essentiels ? Omega-3 et Omega-6 ? sont les nourritures critiques à manger.
Cependant, manger les acides gras essentiels d'abondance peut ne pas assurer que vous produisez assez d'EPA et de DHA, qui produisent les prostaglandines essentielles.
Il est critique pour l'acné et d'une manière primordiale pour votre santé que vous obtenez assez d'EPA et de DHA dans vos cellules et organes ainsi ils peuvent produire les prostaglandines exigées.
Pour augmenter les prostaglandines dans des vos murs de cellules, il est que vous prenniez un supplément de poissons, qui contient l'EPA et DHA.
Naturellement mangeant les saumons, le flétan, et le maquereau deux fois une semaine sera plus de a en fournissant à votre corps plus d'EPA et de DHA.
Voici ce qui j'utilise le journal. Les bases de spectre eteint un excellent produit appelé
Huile Norvégienne Des Poissons Omega-3
Deux capsules contient
EPA ? 360mg
DHA ? 240mg
Omega-3 ? 892mg
Acides Stéariques, Lauriques, Palmitiques - 508mg
Employer l'huile norvégienne des poissons Omega-3 est critique en obtenant le soulagement de l'acné, ainsi prenez deux capsules par repas.
Quand votre corps crée des prostaglandines, il crée une bonne prostaglandine et une mauvaise prostaglandine. Voici comment encourager la production de bonnes prostaglandines.
?Maintain un rapport de deux fois plus d'omega-6 qu'omega-3 dans votre régime.
?Eating trop d'omega-6 peut mener à produire de mauvaises prostaglandines excessives.
?Take une multi-vitamine et minerais avec vos repas pour fournir ces aliments pour décomposer
acides gras essentiels dans des prostaglandines
?Reduce la quantité de viande, graisse saturée, laiterie, et oeufs que vous mangez pour réduire la production du aa, qui bloque les activités des bonnes prostaglandines
poissons d'eau froide de ?Eat au moins deux fois une semaine pour fournir EPA et DHA à votre régime
Incluez au moins 20% de vos calories de régime en tant que bonnes graisses ? huile d'huiles et de poissons d'Omega. C'est essentiel pour commander l'activité excessive de vos hormones et réduire l'inflammation de votre acné.
Au sujet de l'auteur
Rudy Silva a un degré dans la physique et est un nutritionniste normal. Il est l'auteur des ebooks de constipation, d'acné, de Hemorrhoid, et d'acide gras. Pour plus d'information sur l'acné allez : http://www.acne-remedies.for -- you.info
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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