El meter en diario
¿Cuántos de usted toman la época realmente de anotar sus pensamientos?
Usted sabe que el meter en diario le deja no sólo "trabajar" fuera de problemas sino que los lanzamientos tensen y consigue el problema de su mente.
Comencé a meter en diario hace aproximadamente 10 años de derecha después de que tuviera mi primer hijo. Mi marido, brent, estaba en los militares y era muy solo. Mucho lo fueron en ejercicios del campo o en ultramar y estaba solo con un bebé. La mayoría del tiempo no podría llamar el hogar porque en aquella 'epoca no había cosa tal que interurbano ilimitado y nosotros no podríamos producir una computadora así que estaba básicamente solo.
El Oh I tenía algunos amigos pero en aquella 'epoca era el único con un bebé y todos mis amigos militares tenían una carrera o iban a la escuela así que estaban generalmente demasiado ocupados hablar o apenas no deseé decirles qué me incomodaba.
Salí y compré un diario agradable del Wal-Centro comercial y cuando las cosas consiguieron a difícilmente para que trate de mí comencé a anotarlos. ¡Me sentía no sólo mejor sino que también podía pensar cosas a través! Si algo me incomodaba lo escribí trago y no fui de nuevo a leído le por una semana o más, generalmente para ese punto podía venir para arriba con una solución.
Pasaría cerca de 15 minutos a la noche "que habla" con mi diario. Diciéndole "" todo deseé hablar con otros sobre pero puesto que me criaron usted no ventila sus problemas hacia fuera que no podría decir alguna gente qué realmente me incomodaba, así que esto era un enchufe para mí.
También anotaría refranes o las cotizaciones de que realmente tuve gusto y agrego eso a mi diario.
Un diario puede ser cualquier cosa que usted tiene gusto de él a la lata del be?you rant y al delirio nadie pero usted lo leerá. Usted puede problema solucionar; usted puede apenas pasear en y en nadie para juzgarle.
¡Vaya tan al Wal-Centro comercial o encuentre a alguien que vende los diarios en blanco y consiga uno! No tiene que ser cualquier cosa suposición.
Aquí es lo que tengo gusto de hacer cuando su hora de comprar un diario:
Voy buscar una cubierta que salte en mí, soy una expresión de mí
Entonces voy mirada en las plumas y compro una pluma que sea justa para mi meter en diario, yep algo especial; hace que usted desea escribir más la cree o no.
Comienzo fuera de su diario con la fecha usted lo comenzó y donde usted vive, esto es especialmente importante por años más adelante cuando usted mira detrás en sus diarios. La fecha próxima y escribe su primera entrada con porqué usted decidía comenzar un diario.
¡Tome a época cada día de escribir algo incluso si es oraciones de un par, se expresan, y consiguen todo de su pecho!
Una vez al mes releía sus entradas para considerar si usted ha solucionado ese problema, o ver cómo usted logró una meta.
Un diario es una extensión de usted, no se preocupa sobre lo que pensarán otros, nadie pero usted debe ser lectura él. Dejáis le todo hacia fuera, el grito en alguien que le está desinsectando, expresa su felicidad sobre algo que sucedió ese día.
Conseguirle comenzó aquí es los asuntos de un par que usted puede desear para utilizar en su diario:
Anote las cosas de un par que usted tiene gusto sobre se
Anote las cosas de un par que usted quisiera mejorar en su vida, ahora apenas no diga que necesito perder 5 libras de etc el punto es hacer una meta y creerle puede hacerla.
Pase a través de un compartimiento y copie abajo o pegue en su diario una cotización o diciéndole tenga gusto entonces escriben sobre ella. ¿Dice su diario porqué usted escogió la cotización o el artículo para escribir alrededor, cómo le influenció? ¿Cuál era su primera respuesta? ¿Hizo le la sensación feliz o triste? ¿Le inspiró a que hiciera algo diferente en su vida?
Si usted está leyendo un libro escriba un poco sobre el libro y porqué usted pensó sería un grande leído.
Anote sus metas para la semana, y no piérdalas de vista. Usted hizo lo que usted precisó para hacer para esa semana; ¿si no qué puede usted hacer la semana siguiente para ayudarle a resolver esa meta?
Hable del tiempo, sea opinión justa del descriptive?don't que las hojas están cambiando colores y es exterior frío, aprende ser descriptivo. DIGA como miraba fuera de mi ventana que noté hoy que los árboles miran como se arden, el aire son quebradizos y el olor del otoño está en el aire.
Hable de sus cabritos, de su hubby, de sus padres etc.
Hable de lo que usted está haciendo en su negocio esta semana, cómo usted desea crecer, las maneras de la buena inspiración de hacer que crece y qué usted necesita hacer para ayudarle para crecer.
Si algo le inspira a que escriba, después escriba sobre él.
Un diario es una cosa maravillosa a llevar con usted siempre, usted puede tomar que la rotura 15-minute entre las prácticas con sus cabritos y anota sus pensamientos y sensaciones.
Adorne su diario, si usted va a un almacén del arte y ve que las etiquetas engomadas de que usted tiene gusto sin falta cómprelos y utilícelos en su diario.
Toque la base con su lado creativo otra vez. Utilice las etiquetas engomadas, marcadores, pinta cualquier cosa expresar cómo usted se siente en ese momento, que cuida lo que usted hace su su diario y sus pensamientos.
¡Por ejemplo cuando estoy enojado que no importan los colores que saltan en mí son rojos y negros él lo que me dibujo a veces apenas atacan la página con los scribbles rojos y negros, los sonidos tontos pero ella trabaja!
Ahora que le he dado algunas ideas van consiguen un diario y comienzan fuera de la escritura algo diario. Deje sus pensamientos fluyen no se preocupan de los errores de deletreo o qué otros pueden pensar si leyeran siempre el it?reason I dicho que es cuando primero comencé a meter en diario yo fueron preocupados cómo sonaba o qué otros pensarían si lo leyeran. ¿CUIDADOS DEL WHO?
El blanco de Rebecca es una mamá a 3 muchachos muy activos. Sobre los años ella ha aprendido para ser la mejor para su familia que ella necesita activamente tomar a hora para se el diario. Ella ha escrito un e-libro llamado "hora para mamá-how uno" Supermom "aprendido cómo restablecer su cuerpo y alma" http://www.supportformoms.com/time-4-mamá-ebook.html
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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