El Problema-Solucionar Creativo: Después de su corriente del sentido
¿Tener apuro el encontrar de una solución a un problema que regaña? Intente una técnica que mete en diario bien conocida llamada corriente del sentido -- usted puede ser sorprendido en los mensajes creativos que usted recibe de su uno mismo interno.
Tome el caso de Shana, un journaler en línea que tenía una relación problemática con un compañero de trabajo. Cuando Shana no se prohibió la experiencia "asustadiza" de la corriente del sentido que metía en diario, ella realizó rápidamente que su reacción intenso emocional al compañero de trabajo, en hecho, fue relacionada con una situación similar con un ex-esposo. En ambas situaciones Shana se sentía como un doormat -- pero hasta su meter en diario, ella no realizó que los dos fueron conectados.
La corriente del sentido es un estilo de la escritura que es ininterrumpida, sin editar, y no estructurada. Típicamente, un journaler acerca a la página en blanco sin la intención -- entonces espera simplemente algo venir. Sin embargo, cuando está utilizado como técnica problem-solving, acerque a su meter en diario con una intención específica, sabiendo que lo que sale de su voluntad subconsciente contenga las pistas a una solución.
Una vez que usted comience a escribir, no intente hacer sentido de él-apenas la escritura de la subsistencia, no haciendo caso de ningunas preguntas o comentarios que vienen de su mente. Recuerde, esto no es un ejercicio mental o literario, pero algo una oportunidad darle a voz al interno. No importa cómo es tonto se parecen las palabras, escritura que guarda justa. No se preocupe del deletreo, de la puntuación o de la gramática. Fije un contador de tiempo minucioso 10 y escriba hasta que los 10 minutos están para arriba. Si va su mente espacio en blanco, apenas escriba algo como, mi mente es espacio en blanco, mi mente es escritura en blanco, y de la subsistencia hasta que el algo más viene en su sentido.
¿Pregúntese lo que parece la corriente de otros journaler de la escritura del sentido? Esto es una muestra de un escritor que se ocupa de culpabilidad sobre infidelidad en una relación:
el bróculi, habas de la picadura, rabia, ríos, cohetes, me lleva al extremo del mundo y me cae del borde, oh Columbus el míos con los arándanos en su pelo y las manzanas en sus ojos que las mejillas del rojo atractivo yo son cohetes del iam iamiamiam., fusibles, fusibles del cortocircuito que se queman hasta que no pueden ser paradas, compitiendo con enojado a través del espacio que intenta coger para arriba con se consiguen de las cintas maldecidas del tren envueltas a través de mi tristeza blanca de la materia, del rojo, del azul, verde y amarilla, el arrastrarse y la locura y los corazones de getevenness. un rodaje, cabezas el romperse, corazones se abren y las flechas que se escapan la masa sangrienta usted es anaranjado son el color de ¿el valor de mi amor verdadero, negro es el color de mi lealtad y el tirón de la fidelidad las flechas hacia fuera sin dejar una cicatriz, puede usted? los osos miran sobre nosotros como navegamos a través de los desiertos drago'n-llenados, pirámides del verde shimmering y oro y malaquita, las bolas cristalinas guardan la entrada.
Aunque esto puede sonar como guirigay usted, al journaler, él contuvo varias pistas sobre la profundidad de su culpabilidad, así como la penetración en qué causó la infidelidad. Como sueños, los símbolos en una corriente del sentido meten la sesión en diario, son a menudo los mejores interpretada por el soñador mismo.
Si usted nunca ha hecho la corriente del sentido que metía en diario, no esté asustado experimentar con diversos acercamientos. Por ejemplo, escoja un asunto -- cualquier asunto -- y escritura todo que usted puede pensar de ella. Como la pesca, o bicicletas, o gatos, o ventiladores, o barrancas. Con frecuencia, al escribir sobre un asunto aparentemente "al azar", penetración -- esas ah-has momento- aparecerán que solucionan realmente un problema que usted no era pensamiento uniforme alrededor.
Copyright Patti 2004 Praga
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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