SOS - ajuste de la meta
... ---... El SOS esto es la llamada de emergencia tradicional del seafaring "excepto nuestra nave!" - para acometer los primeros auxilios a un recipiente que se hunde. En tierra - y en vida de cada día - está parado, simplemente, para la "AYUDA!" Hasta que leí esto recientemente, nunca realmente sabía exactamente para lo que estaba parado. ¿Usted sabía el significado correcto? Mi hermana pensó que estaba parado para excepto nuestras almas.
¿Usted siente siempre la necesidad de enviar un SOS? ¿Holler "ayuda" porque usted apenas tiene demasiado a hacer y su vida es también confusión justa a manejar? ¿Usted se siente siempre como si usted se está batiendo contra la corriente en una canoa agujereada? Bien, puedo ofrecer quizá esta noche algunas palabras de la sabiduría que le ayuden a remendar que la canoa así que usted pueden hacer su viaje con seguridad.
Leí recientemente sobre otro significado para las siglas SOS. Estaba en un libro titulado "va para él, consigue organizado", y estaba parado para simple, ordenado, Paso-por-Paso. Ahora usted puede decir, seguro, parece fácil, pero mi vida está demasiado loca. Tengo también muchas cosas a lograr; nunca trabajará para mí. Mi vida es todo menos simple. Bien, antes de que usted rechace esta idea, hechemos una ojeada cómo trabaja.
El primer paso simple es hechar una ojeada su vida o situación. Intente ver el cuadro entero y fijar una meta. Ahora una meta se define simplemente como "el extremo hacia el cual se dirige el esfuerzo." Usted puede escoger tan cualquier cosa puede ser su meta. El segundo paso es hechar una ojeada su meta y determinarse lo que las necesidades de ser hecho primero. Una vez que usted pueda establecer un punto final, es mucho más fácil ver cómo conseguir allí.
Piense de hacer un rompecabezas jig-saw. Se analiza en muchos pedazos minúsculos. Cada pedazo tiene que ser cabido en lugar. Usted tiene un cuadro de lo que debe mirar como cuando se acaba - su meta. Cuando usted puede mirar el cuadro en la caja, es mucho más fácil prever adonde va cada uno de los pedazos. Usted guarda el comprobar con el cuadro para cerciorarse de que usted esté dirigiendo en la dirección derecha. Sin el cuadro, es mucho más difícil y dura mucho para terminar.
La mayoría de la gente tiene un sistema para juntar un rompecabezas. Alguna gente tiene gusto de encontrar todos los pedazos con los bordes rectos y de juntar el exterior primero. Otros elegirán el objeto más grande y lo pondrán junto. Todavía otros clasificarán todos los pedazos del rompecabezas en pilas de cada uno de los colores antes de comenzar. No obstante usted hace un rompecabezas, usted tiene que tener una visión, una idea del resultado final, antes de que usted pueda terminarlo.
Cuando usted era un niño que aprendía caminar, usted tenía una meta. Generalmente uno de sus padres sostenía fuera de sus brazos y el refrán, "viene aquí". Su meta era alcanzar sus brazos y conseguir un abrazo grande. Usted tomó tan una medida o dos y después se cayó abajo y se arrastró quizá el resto de la manera. La próxima vez que usted tomó dos o tres medidas y entonces cuatro y cinco hasta que usted caminó eventual toda la manera apenas de oírlos decir, "buen muchacho, o buena muchacha" y darle un abrazo grande. Después de días o de meses de practicar, usted aprendió caminar todo sobre el lugar, y entonces usted aprendió funcionar. Usted era un restricto ahora no más largo a una esquina pequeña del mundo, usted tenía un gran mundo grande a explorar. Pero comenzó todo con una visión.
Podemos todo el deseo ser sobrehumano, lograr muchos de cosas, pero el hecho es, nosotros puede realmente centrarse solamente en una cosa a la vez. La mayoría de nosotros tienen computadoras y nos impresionan con su velocidad y todas las cosas que podemos hacer con ellas, pero no importa cómo mindboggling una computadora se parecen las operaciones, la computadora está en el hecho que realiza solamente una operación a la vez. Y si la computadora no tiene un extremo en mente, si alguien se olvidó de un comando, no puede lograr su tarea. Igual se aplica a nosotros. Si no tenemos una meta, podemos dispersarse en también muchas direcciones para lograr nuestras tareas.
¿Usted ha notado siempre cuánto logran más usted en el trabajo momentos antes que usted va el días de fiesta, o cómo usted puede rápidamente limpio su casa cuando usted sabe que la compañía está viniendo encima en un poco mientras que? Es porque usted es enfocado. Hay ciertas cosas que deben ser logradas y así que usted comienza a trabajar en terminar una cosa a la vez y usted no permite que las pequeñas interrupciones le tomen lejos de su meta.
¿Cuáles son algunas de sus metas? ¿Con qué usted sueña? ¿Donde usted tienen gusto de ser en cuatro años? ¿Qué usted desea para hacer la semana próxima? ¿Qué se debe hacer hoy?
Al mirar todas las cosas usted tiene que hacer en su vida, se hace las preguntas simples siguientes:
¿Debe ser hecha?
¿Debe ahora ser hecha?
¿Debe ser hecha por mí?
Las respuestas a estas preguntas pueden ayudarle a simplificar, quitar cuál no es realmente necesario. Muchas veces complicamos nuestras vidas cuando más allá cerca nos distraen, futuro, o ediciones laterales - por "qué si", "si solamente".
La cosa siguiente a hacer después de decidir a que la tarea debe ahora ser hecha, y por usted, es romperla abajo en pasos más pequeños, más simples y abordar esos pasos de una manera ordenada, una a la vez, apenas como usted los pedazos del rompecabezas. Centrándose en una área de su vida y consiguiéndola en orden terminándola, usted se energiza para centrarse en otra área y entonces usted puede terminar eso después. Leo recientemente eso que termina lanzamientos de las tareas que los endorphins en nuestro cuerpo que nos hace desean terminar aún más tareas. Piense de cómo usted sentía la vez última que usted terminó un proyecto.
Al trabajar en un rompecabezas tomamos generalmente brevemente roturas para reclinarse los ojos, para mirar lejos del problema y para volvernos con una perspectiva fresca. Es asombrosa cómo usted ve a menudo inmediatamente adonde van algunos pedazos cuando usted se vuelve de conseguir un bocado o apenas de tomar una rotura. Es importante tomar roturas, relajar y poner su mente y cuerpo en el asimiento por algunos minutos.
En Flylady.com, el autor del sitio sugiere hacer cosas en 15 intervalos minuciosos, e.g. si usted tiene que limpiar su casa en una prisa porque la compañía está viniendo encima, fijó un contador de tiempo por 15 minutos y aborda 1 sitio, quizás la cocina. Cuando se apaga el contador de tiempo, usted lo reajusta y aborda el cuarto siguiente. En el final de eso 15 minutos usted aborda otro sitio y en el final de los 45 minutos usted lo fija por 15 minutos otra vez y toma una rotura. Entonces usted comienza de nuevo. Es asombrosa qué usted puede lograr en 15 minutos en que le enfocan.
El conseguir en el hábito de conseguir organizado con los principios de S O S toma lo que toma cada nueva habilidad: práctica.
Los estudios han demostrado que toma cerca de 21 días o 3 semanas para hacer o para romper un hábito. Inténtela tan para las 3 semanas próximas.
Escoja una meta o visión para enfocar encendido y para poner las siglas SOS en su espejo del cuarto de baño de modo que usted lo vea cada mañana. Vea cómo le está energizado conviértase alrededor de terminar esa tarea y piense encima de una gran manera de recompensarse cuando le acaban.
Fran Watson es consejero y un Toastmaster (ATM-B) de la carrera. Para más información sobre Toastmasters usted puede ir a su Web page http://www.franwatson.ca
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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