Aumento Del Peso Del Embarazo - El Misterio Solucionó
Es importante que usted recuerda que el aumento del peso es una parte normal y sana del embarazo. Usted tiene que ganar el peso para proporcionar un hogar sano y cómodo para el niño a que usted consolidará para los nueve meses próximos.
La mayoría de las mujeres desean saber cuáles es el peso ideal durante embarazo. Honesto, hay nadie respuesta. El aumento del peso variará de mujer a la mujer. Hay nadie peso ' ideal ' durante embarazo, apenas como allí es nadie peso ' ideal ' que está apenas a la derecha para las mujeres del al.
Ésa dicha allí es ciertas pautas que usted puede seguir para asegurarse de que el peso que usted gana durante embarazo es sano.
La mayoría de los médicos recomendarán el aumento siguiente del peso:
Si usted es peso normal antes de conseguir embarazado usted debe esperar ganar entre 25 y 35 libras a través de su embarazo.
Si usted es de peso insuficiente antes de embarazo que usted necesitará ganar más peso, típicamente entre 28 y 40 libras durante su embarazo. Su abastecedor del healthcare podrá proveer de usted pautas más específicas.
Si usted es gordo cuando usted hace embarazado usted necesitará solamente ganar entre 15 y 25 libras durante su embarazo.
Tenga presente que si usted está llevando múltiplos (los gemelos o más) que le pedirán típicamente ganar aún más peso, 45 libras o más, dependiendo de cuántos bebés usted está llevando.
Cuando usted hace embarazado es importante que usted evita de adietar. Así pues, porque propósitos de este libro que deseamos acentuar que sea vital que usted come sano durante su embarazo, no dieta. Una dieta sana que se compone del alimento de cada uno de los cuatro grupos del alimento ayudará a asegurarse de que usted gana la cantidad derecha de peso durante su embarazo, haciéndolo más fácil verter libras después de que usted dé a luz.
Sobre el autor:
El artículo de Beverley Brooke, autor de "asegura un embarazo seguro sano para usted y su bebé", la visita http://www.pregnancy-weight-loss.comfor más en aumento del peso del embarazo
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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