Los hombres frente a la pérdida de peso de las mujeres no-justo
Cuando se trata de los hombres frente a la pérdida de peso de las mujeres es el favor con los chicos. No es justo lo sé, pero ese es el camino que va. Hay varias razones para esto, algunos de ellos se auto-inducido por las propias mujeres, tanto como me duele admitirlo.
mujeres
cuerpos están hechos para mantenerse en el peso debido a los rigores del embarazo. Ellos también tienen que lidiar con la hormona muy real y fluctuaciones de peso que se producen durante la menstruación y continuar hasta la menopausia.
Por estas razones, las mujeres tienden a mantenerse en el peso que ganan y también tienden a ganar más fácilmente.
Ahora, para el parte que se auto-inducido. Como mujer, puedo decir que me dan ganas de gritar a las mujeres que hay que despertar y levantar pesas. Los hombres tienen una ventaja decisiva cuando se trata de aumentar el metabolismo con el peso formación. ¿Por qué, simple, que lo hacen. La mayoría de las mujeres no.
Un estudio ha demostrado que tanto hombres como mujeres a perder peso a la misma velocidad, si y sólo si, ambos tienen un metabolismo alto por la quema de parte del entrenamiento con pesas.
Otro estudio mostró que las mujeres que hacían ejercicio cardiovascular, solamente, tres veces por semana, no pierden tanto peso como las mujeres y los hombres, que hizo cardiovascular ejercicios en conjunto con un lleno en el régimen de entrenamiento con pesas.
Ahora, déjenme decir esto alto y claro: las mujeres, a menos que tome pastillas o el tiempo de entrenamiento en su totalidad con una dieta totalmente limpio (lo que significa absoluta y positivamente no engaño) no se hacen grandes.
Simplemente no hay manera que usted va a obtener todos granel hasta por accidente. No va a suceder. Lo que puedes hacer es añadir el tono muscular atractivo que te hacen ver hot, sexy y obtener el beneficio añadido de aumentar su metabolismo.
¿Por qué en la Tierra no quieres hacer eso? Simplemente no tiene sentido a no incorporar un poco de peso formación en su rutina de ejercicios.
Hay una manera de que las mujeres tienen una ligera ventaja sobre los hombres en la carrera de los hombres frente a las mujeres la pérdida de peso y que es con la dieta. Las mujeres tienden
a prestar más atención a la cantidad y tipos de alimentos que comen. Esto ha ocurrido en parte porque saben que van a mantenerse en el exceso de peso ya.
hombres tienen la capacidad de comer más basura y todavía no la ganancia de peso por lo que en gran medida, no modifican su dieta tanto como las mujeres. Ellos tratan de trabajar fuera del exceso de peso con ejercicio y desconocen totalmente el lado de la dieta de la ecuación.
Así que, señoras, si yo fuera usted me pensaría mucho antes de que me metí en una apuesta con un hombre sobre quien puede perder más peso más rápido. Si usted hace algo de entrenamiento con pesas, sin embargo, que sólo podría obtener el ventaja en la carrera de los hombres frente a las mujeres la pérdida de peso, pero sólo si se combina la dieta, el ejercicio, incluyendo el entrenamiento con pesas. No le diga acerca de la cosa dieta completa!
TAGS: los hombres contra las mujeres la pérdida de peso,
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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