¿Qué hacer si usted no puede bajar de peso
Ha intentado dieta tras dieta, que han soportado un programa de ejercicio después de un programa de ejercicios, y después de todo esto, usted todavía desea saber qué hacer si no se puede bajar de peso. Si esto suena familiar, entonces usted debe saber que usted no está solo. Mucha gente ha intentado todo tipo de cosas para bajar de peso, todo ello sin ningún éxito duradero. Claro, usted puede perder algunas libras, pero se gana la mayor parte de la espalda (o incluso terminar pesando más que cuando empezó).
A pesar de que mucha gente tiene este problema, en realidad no hay una solución universal, eso es porque todo el mundo es diferente. Sin embargo, también hay algunos básicos principios de la pérdida de peso que se aplican a casi nadie.
Si usted está a dieta, y no son capaces de bajar de peso lo suficiente, entonces usted tiene que echar un vistazo de cerca el plan de dieta para ver si realmente puede funcionar. Preste atención a la cantidad total de calorías que se recomienda por día, y ver si es demasiado pesado o restrictivas en ciertos grupos de alimentos.
Cada persona necesita una diferente número de calorías, dependiendo de varios factores. Si usted toma más calorías de las que necesita, entonces es lógico que perder peso no va a suceder. Sin embargo, el verdadero problema se puede tomar en muy pocas calorías. Aunque es posible que pierda algo de peso, su cuerpo va a entrar en el modo de hambre, y almacenar un porcentaje mucho mayor de su consumo de calorías. En otras palabras, no va a quemar tantas calorías como lo haría normalmente. Esto también hace que sea casi imposible bajar de peso extra. Por lo tanto, es necesario seguir una dieta que tenga la cantidad adecuada de calorías para usted personalmente.
La otra cosa a tener en cuenta son las dietas que no están equilibradas. La mayoría de las dietas de moda ganar popularidad, porque tienen un truco de algún tipo. La dieta del pomelo, la dieta de col y queso cottage dieta son algunos ejemplos que ponen el énfasis en comer un determinado alimento. Hay También las dietas que restringen los carbohidratos o las grasas, pero si no incluyen una amplia gama de opciones de comida entonces las probabilidades de obtener resultados son bajos, y las probabilidades de tener resultados permanentes son incluso más bajos.
¿Pueden todos los trabajos de las dietas? ¡Sí! Pero ... hay un problema. Como se mencionó, casi siempre tienen un truco de algún tipo. Es el truco que los hace populares. Ellos usan sus trucos para ocultar el verdadero "secreto" detrás de la pérdida de peso. Esto es importante si usted todavía está pensando qué hacer si usted no puede bajar de peso. El verdadero secreto es la siguiente: La única manera de perder peso es quemar más calorías de las que tomar pulg
que no puede vender una gran cantidad de las dietas de moda, pero eso es lo que todo se reduce a. Si parece que no puede deshacerse de esos kilos de más, entonces usted necesita para reducir tanto la cantidad de calorías que está tomando en, o aumentar la cantidad de calorías que está quemando.
TAGS: ¿qué hacer si usted no puede perder peso, no pueden perder peso
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster obtener el código html
Añadir este artículo a su sitio web ahora!
Webmaster Envíe sus artículos
No es necesario que se registre! Completa el formulario y su artículo está en el Messaggiamo.Com Directorio!
