Uso del metro contador de calorías para bajar de peso
La cadena de sándwiches "metro" se ha de comercialización de tal manera que es una alternativa saludable a la comida rápida. Por esta razón, el contador de calorías metro es considerado muy alto para cualquiera que desee bajar de peso. Cuando pide una opción rápida baja de metro tiene que elegir entre siete submarinos 6 pulgadas que tienen 350 o menos calorías y menos de 6 gramos de grasa.
El sub bajos en calorías opciones incluyen: pavo, Jamón, jamón y pavo, pechuga de pollo asado del horno, el deleite de vegetales, club de pavo y carne asada. Luego está la cebolla dulce sub pollo teriyaki que es un poco más de la cantidad de calorías a 370 calorías, pero tiene sólo 5 gramos de grasa, siendo así que una opción muy buena - y mi favorito personal.
Un error que algunas personas hacen es que piensan que todos los subtítulos de metro son bajos en calorías y que puede pedir lo que quieran en el menú. No todos los submarinos son bajos en calorías y hay algunos que usted debe evitar si usted está a dieta, como el atún 6 sub pulgadas que tiene 530 calorías y 31 gramos de grasa - y eso es antes de agregar salsas o mayonesa.
metro también tiene algunos submarinos calientes que también deben ser evitados si usted está a dieta. El 6 pulgadas parmesano tostadas de pollo, el tocino y tostadas rancho de pollo y la tostada de albóndigas marinara todos lleguemos a 500 calorías. El sub albóndigas tiene 24 gramos de grasa.
También es necesario tener en cuenta el tamaño de la subregión que usted ordene. Metro tiene 6 submarinos pulgadas y los submarinos pies de largo y los submarinos pies de largo son el doble del tamaño y el doble de calorías de los 6 submarinos pulgadas. Algo
otra cosa que usted debe mirar hacia fuera para en el metro contador de calorías es el doble de versiones de subs. Por ejemplo, el sub doble carne de pavo tiene 340 calorías, mientras que la versión normal tiene sólo 280 calorías, así que por pedir la doble versión que están aumentando su consumo de calorías.
Con metro submarinos también pueden escoger el tipo de pan que desea para su sumiso y esto también puede hacer una diferencia en el número de calorías. El sub pan blanco tiene 190 calorías por sí mismo pero si eliges uno de los de lujo panes - avena miel y orégano parmesano - esto aumentará las calorías por 50 a 60 calorías.
Cuando se agrega el queso a la sub también aumenta las calorías. El queso es un ingrediente estándar en los submarinos sin embargo, está representado por separado en el contador de calorías de metro y agregará otros 40 a 50 calorías en un 6 sub pulgadas.
La mayonesa es otra adición de calorías grandes y se puede añadir 110 calorías de una porción normal mientras que otros condimentos como la mostaza apenas calorías.
Si tiene metro para el desayuno también hay que elegir sabiamente. Los submarinos de desayunos van desde 270 a 510 calorías y usted es el mejor pegarse a los huevos y el queso en un rollo "deli" o tal vez la mostaza con miel y jamón en un rollo de delicatessen. ¿Quieres quedarte fuera de una sub como la carne y el queso chipitole en un 6 pulgadas, rodillo que se encuentra en el extremo superior de la escala de calorías.
metro también venden otros alimentos como galletas, papas fritas y refrescos que todos vienen de alta en calorías por lo que aunque éstos pueden ser tentador usted debe evitar. Metro no disponen de la marca Lays al horno de chips que tiene alrededor de 110 calorías de una porción por lo que no son demasiado malos.
metro es una gran opción para aquellos que quieren un saludable alternativa a la comida rápida, siempre y cuando se utiliza el metro contador de calorías sabiamente.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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