Pérdida Del Peso: Cómo conseguir librado de exceso le
Q: "me estoy preguntando si usted puede ayudarme. No soy gordo por ninguna medios, sino que necesito perder un cierto peso. He perdido el peso antes de que pero nunca hayan podido guardarlo apagado, yo apenas lo pierdo y después lo gano detrás. Usted tiene cualquier sugerencia para que cómo se motive para evitar el peso?"
Conjeturo que la primera cosa que necesito decir es que no soy dietético, especialista alimenticio, o médico. Dando esa negación, puedo decir que soy un experto en la gente que ayuda consigo los cambios que desean en su vida, y el conseguir en la forma física usted desea es apenas uno de los cambios que son posibles.
Ahora, teniendo dicho todo que, aquí son algunas extremidades yo ha encontrado útil con los clientes con quienes trabajo:
Número uno: utilice nunca siempre otra vez la frase "que deseo perder el peso." La razón de esa sugerencia algo fuerte es ésta: nuestro cerebro toma las palabras que utilizamos muy literalmente.
Esto puede ser un bloque enorme al cambio duradero.
En la frase "pierda el peso" allí son por lo menos dos problemas. Primero, considere lo que hemos entrenado ourselves para hacer cuando "perdemos" algo, opinión por ejemplo que nuestro coche afina. Eso correcto, nosotros los busca hasta que lo encontramos. Ahora, en seminarios, cuando hago la pregunta, "cuántos de usted han perdido el peso y después lo encontraron otra vez?", casi cada uno levanta su mano.
Una frase mucho mejor a utilizar sería "consigue librada de."
Entonces tenemos la palabra "peso" que el cerebro también oye como "espera", como en no ahora. Tan con la frase "pierda el peso" confunde nuestro cerebro. Es como cómo el cómico Steven Wright confunde su perro nombrado "estancia": "viene aquí, la estancia!", "venido aquí, estancia!"
Mucho mejor, menos confuso y autorizando frase para utilizar sería "yo desea conseguir librado de algunas libras y pulgadas adicionales."
Sé que esto puede sonar como la semántica justa, pero cuando viene al cambio duradero, es semántica del cerca de 50%.
Aquí soy unidireccional animo a mis clientes que acerquen a esta clase de cambio: "en cuántas maneras pueden yo conseguir libradas de las pulgadas adicionales que las tengo, que guardo apagado, me beneficio y otros, y goce del proceso?"
¡Guarde el hacer de esa pregunta, emplee a especialistas adecuados, y usted está bien en su manera!
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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