El Estudio Encuentra La Boca Sana - Relación Sana Del Cuerpo
Según un nuevo estudio que aparecía en el diario americano de Periodontology, los investigadores han encontrado una correlación significativa entre comer sano y gomas sanas. Específicamente, esa gente que no era gorda, consumido una dieta nutritiva, y ejercitado regularmente con intensidad moderada era los 40% menos probables sufrir de enfermedad de la goma.
De la gente over-12,000 examinada, el solamente 3% de la gente poseyeron los tres rasgos (no siendo exceso de peso, no comiendo una dieta nutritiva, y no ejercitando regularmente), solamente su interesar para observar que como la gente agregó más de estos rasgos a su arsenal, su salud periodontal mejoró también. Esa gente que poseyó dos de los rasgos era los 29% menos probables sufrir enfermedad de la goma, y los que poseyeron solamente uno de los tres rasgos dominantes era los 16% menos probables sufrir enfermedad de la goma.
En estadística, hay un refrán que va como esto: la "correlación no es necesariamente causalidad." Esto significa que, mientras que la correlación es estadístico significativa, uno debe decidir a si es el comportamiento sano que es la causa de la boca sana, o la boca sana la causa del comportamiento sano.
Los investigadores precisaron que había algunos factores posibles que contribuían a esta relación estadística. Comer los alimentos sanos (tales como porciones de frutas y de vehículos frescos) tiende para ayudar a fregar la placa apagado de dientes antes de que pueda dar vuelta en el tártaro, que causa los bolsillos en las gomas donde las bacterias pueden tomar la raíz. También, se ha sugerido que la circulación creciente que viene de ejercicio puede ayudar a reducir la inflamación.
El fondo es que, si la boca es la ventana en el cuerpo o el cuerpo es la ventana en la boca, es apenas una otra arma para ayudarle a ganar la batalla del bombeo. Una medida de su uno mismo es peso. Podemos caminar sobre una escala una vez al día y vemos si hemos ganado, perdido, o mantenido peso en la comparación al día anterior.
Una escala puede estar "fuera de vista, fuera de la mente," pero su boca nunca sale de usted. La salud de sus dientes y gomas, la carencia de la placa y de la ruina, y la frescura de su respiración pueden ser un recordatorio constante del estado de su salud total.
Hay otras extremidades relativas a la salud dentales de la pérdida del peso que usted puede utilizar conjuntamente con este estudio periodontal de la salud.
1. Cepillo y seda sus dientes inmediatamente después de cada comida. El hacer tan le dará una boca limpia y la respiración y usted frescos serán menos probables ensuciar encima de su boca limpia snacking en el alimento antes de su comida siguiente.
2. Utilice una crema dental fuerte, menta-condimentada, el enjuague, o ambos. El sabor mint no se mezcla bien con muchos alimentos y sabores. ¿Recuerde la vez última que usted cepilló sus dientes y después que acabó del cristal de jugo anaranjado antes de acometer apagado a trabajar? El mismo pensamiento de ese regusto es bastante para guardarle de comer antes de su comida siguiente.
Un ejecutivo en la asociación dental de California me dijo que hace varios años eso, en su opinión, la crisis de salud más grande de este país fuera relacionada con la gente que no realizaba que su salud oral fue relacionada tan fuertemente con su salud total. Este nuevo estudio se parece confirmar su comprensión de esa relación. El guerrero bien-armado utilizará este conocimiento a su o su ventaja para ganar una lucha interna de la ventaja la "batalla del bombeo."
Referencias:
http://www.perio.org/
http://my.webmd.com/content/article/110/109676.htm
Michael Callen es el autor del boletín de noticias semanal de las extremidades de Weightloss (http://www.weeklyweightlosstips.com) y el principal oficial de la tecnología para WellnessPartners.com (http://www.WellnessPartners.com), un minorista en línea de docenas de salud y los productos de la salud tales como ácido linoleic conjugado (CLA), ácido lipoic de la alfa de la R+ (ALA de la R+), y extracto verde del té.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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