Julia Roberts ¿Cómo puede ayudarle a perder peso
¿Cómo le gustaría a Julia Roberts entrenador sobre cómo perder peso y tener el cuerpo que quieres? En mi práctica como psicoterapeuta y de la vida mejora mentor, le enseño a mis clientes como su película preferida estrellas convertirse en el éxito de sus entrenadores personales, en cinco sencillos pasos. Puede probar los mismos pasos para cambiar tu vida. Todo lo que necesitas son tus películas favoritas y el deseo de triunfar. A continuación le indicamos cómo: 1. Identificar tres principales cualidades que el amor en una película de caracteres. ¿Por qué el amor de una película de caracteres? ¿Es sólo por el aspecto o en razón de determinadas cualidades de este personaje representa en el cine? Este paso le pide que identifique estos caracteres cualidades, el nombre, y escribe. Haga una lista de los tres más importantes es cómo qualities.This mi cliente Tracy aplica este paso para ganar su batalla para bajar de peso. Tracy tuvo una fijación de Julia Roberts a causa de el actor de aspecto delgado. Pero después le pregunté a Tracy una serie de preguntas, se dio cuenta de que le gustaba Julia Roberts, porque los personajes que retrata en las películas muestran notables cualidades que desea para sí misma Tracy. En "Erin Brockovich", Julia Robert muestra el carácter de determinación y paciencia. En "La sonrisa de Mona Lisa", ella demuestra su lealtad a los valores y el valor. En "Runaway Bride" ella corrige su auto-sabotaje de los patrones con los hombres. Y en "Notting Hill" que sigue su corazón. Tracy la lista de las tres principales cualidades es: la fidelidad a sus valores, la paciencia y la courage.2. Identificar su problema más vida área. ¿Es el dinero, el amor de su vida, la falta de auto-motivación, las dificultades con sus hijos? Escoja el problema que es la más actual. Ahora, ve a tu lista de tres calidades. Usted descubrirá que usted no está la aplicación de al menos dos de ellas. Si lo hace, el problema mejorará quickly.In este paso, Tracy descubrió que la mayoría de su actual problema no era su peso, pero la comunicación con su novio. También se dio cuenta de que ella no era la aplicación de las tres cualidades en su lista. No fieles a sus valores o la paciencia con sus deficiencias, o la valentía para seguir adelante con su decisions.3. Elija una calidad y aplicará a través de acciones. A partir de su lista, seleccione una calidad que usted sabe que puede practicar con éxito. Escriba una cosa que usted puede hacer a la práctica esta calidad con su familia, amigos y compañeros de trabajo. Sea consistente y la práctica de este nuevo comportamiento a la semana-por entonces, verás results.Tracy escogió "la lealtad a sus valores" y decidió que la práctica por pegar a su elección, y no ceder a las opiniones de su novio. Ella optó por decir "Así es como me gusta," cada vez que su novio empujó a su acuerdo con su ways.4. Pregúntele a su personaje favorito de la película en busca de ayuda. Habrá momentos en que usted experimentará inconveniente, obtener impaciente, o necesita aliento para permanecer centrado. No se desespere. Tómese un descanso de la práctica y ver su película preferida. Después, tiene un privado, el diálogo imaginario con su película favorita de caracteres, al igual que usted hacer con un querido amigo. Pedir ayuda, consejo y apoyo. Tenga en cuenta las respuestas que usted get.Tracy aprendido a "hablar" con Julia Roberts y encontrar la fuerza para permanecer firme en sus creencias. Ella practicó los imaginarios diálogos de un par de veces, hasta que se dio cuenta de que ella ya no necesita de Julia "ayuda". Ahora ella puede decir "Esto es como me gusta" y significa it.5. Pasar a la siguiente calidad. Sea persistente y usted pronto comenzará a ver cambios significativos. No terminan ahí. El éxito se basa en sí mismo. Una vez que han interiorizado la primera calidad de su película preferida carácter, desplace a la siguiente. La práctica desde hace algún tiempo y disfrutar de más mejoras en su vida. Usted puede hacerlo! Después Tracy demostró que podía permanecer fiel a sus valores, se trasladó a practicar la paciencia. A los pocos días, dio cuenta de una diferencia en su actitud. Se detuvo obsesionará sobre su peso y se sienten más confianza en sí mismo, relajado y esperanzador. Su cuerpo respondió: el peso comenzó a salir. "Pensé que estaba bromeando acerca de mí viendo a Julia Roberts" películas que perder peso ", me dijo sonriente, en nuestro último período de sesiones." Pero ahora veo que me quería encontrar a mi felices para siempre en la vida real al igual que Julia Roberts se encuentra la suya en el cine. "María Gracia, Ph.D. , es un experto en enseñar a la gente cómo aprender de las películas populares para encontrar el trabajo, el hogar, la relación, y cuerpo sano y la mente que ellos quieren. Ella es la autora de "Reel Cumplimiento: Un plan de 12 pasos para Transformar tu vida a través de Películas ". Para más información, visite: http://www.mariagrace.com y http://www.reelfulfillment.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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