Cinco Razones De no perder El Peso
Inundated por exhortaciones para perder el peso - de los medios, de nuestros amigos, de nuestra familia. Como el más rico, el más gordo, nación en la tierra, idealizamos imposible delgadamente los supermodels que sonríen (o el smirk?) en nosotros de cada cubierta del compartimiento. Pasamos una fortuna en intentar perder el peso y desesperarse cuando no lo hacemos.
Bastantes de los gurúes de la dieta, de los nutricionistas, y de los expertos de la pérdida del peso (yo incluyendo), nos dejaron se gozan por un rato. La diabetes y las arterias estorbadas nos alcanzarán todos demasiado rápidamente. Para hoy, banqueteemos libremente en el banquete de la vida.
1.Ordering en un restaurante es diversión increíble.
Sus compañeros que cenan pueden limitar sus selecciones, cuenta de carbs y las grasas y las calorías pero usted está libre de todo el eso. Usted puede escoger el artículo más cremoso, más jugoso en el menú sin una sola punzada de la culpabilidad. Vaya a continuación, tenga la patata cocida al horno con mantequilla adicional y crema amarga. Mastique el pan curruscante divino con su aperitivo batido de la inmersión de la sopa o de la alcachofa. Vaya exótico con la carne de vaca Wellington en su cáscara escamosa de la corteza o zambúllase en ese filete impeccably veteado. Y mientras que su café del sip de los compañeros, empanada del melocotón de la orden - un modo del la, ningún menos. ¿Ahora, no era usted el quién hicieron la la mayoría de la tarde?
2.Enjoy la comida campestre de la compañía.
Deje a sus compañeros de trabajo hacer los tontos de sí mismos las razas tres-three-legged de funcionamiento y jugar al balompié muy malo del tacto. Tendrán músculos y contusiones doloridos por una semana. Mientras que son de gemido y que gimen el la mañana de lunes, usted será cómodo y el serene, gozando de sus memorias de ser el primer, y dura, en línea en la tabla del buffet y cuánto diversión era pastar ininterrumpido en esos postres maravillosos.
3.Appreciate juego de la escuela de su hija.
Todas esas madres flacas, activas han estado trabajando por semanas para conseguir todo preparado. Las ventajas de la obesidad se convirtieron en claro cristalino cuando incluso le no pidieron pintar paisaje, colgar las cortinas, instalar sillas, o caminar la vecindad para solicitar contribuciones. Usted puede limitar su implicación a demostrar para arriba para el funcionamiento, fresco y unstressed, agradecido eying los bocados sabrosos precisado para luego.
4.Make el parque de atracciones cómodo.
Los sillones de ruedas previeron el lisiado y el obesos son una manera divina de ver el parque entero. Cada otro adulto se agota como el día usa encendido, cansado de esperar en líneas y las millas que caminan a conseguir a los paseos los cabritos desean. Usted es fresco y cómodo pues le ruedan alrededor. Mientras que el otros consiguen más gruñones, los cabritos se reúnen a usted y se lamentan que sus padres no mantienen su interés y estímulo de todo que desean hacer. Y en la impulsión larga casera, cuando otros son demasiado cansados comer, usted todavía tiene energía a la izquierda para una hamburguesa y las fritadas.
5.Make sus vacaciones completas.
¿Nadie incluso considerada el sugerir de un viaje que acampa o de una semana en la playa, ? No, sabían que su idea de un convite era un viaje corto del camino con estancias en los hoteles de lujo con las camas suaves, el servicio de habitación, y un concierge en su cuba de tintura y llamada. Deje el otros toma una caminata alrededor de ciudad mientras que usted se acuesta con una buena demostración del libro o de la televisión. Cuando le vuelven y, sobre cena, diga que de las vistas que han visto, usted pueda escuchar atento mientras que mentalmente clasifique la cocina local basada en su maestría gastronómica extensa.
¡Amperio hora, vida buena!
P. S. Si usted toma esto seriamente, consígase a un therapist, tout la habitación.
Las boleadoras de Virginia son psicólogo licenciado y un fanático admitido de la dieta. Ella se especializa en reframing terapéutico y los efectos de actitudes y de la motivación en metas individuales. El autor del lobo en la puerta: Un manual de la supervivencia del desempleo, y un ezine libre, el borde del trabajador, ella publicó recientemente un e-libro de trabajo psicologico-basado del control del peso, "dieta con una actitud" que desarrolla habilidades mentales hacia la meta del control permanente del peso. Ella puede ser alcanzada en http://www.DietWithAnAttitude.com. Ella proporciona la ayuda y la dirección en el uso del libro de trabajo a través de su blog regular, http://dietwithanattitude.blogspot.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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