Desentierre los valores de la pérdida del peso en un huevo
En la universidad de Illinois, una nueva investigación encontró eso el comer de la proteína de la alta calidad tal como proteína encontrada en huevos puede ayudar a pérdida del peso. Un leucine del aminoácido esencial reduce pérdida del tejido fino del músculo, promueve pérdida de las grasas de cuerpo y estabiliza niveles de la glucosa de la sangre. Pusieron a dos grupos de mujeres envejecidas 45 a 57 en dietas de 1700 calorías de una pérdida del peso. El primer grupo comió el desayuno alto de la proteína que comía los huevos, los productos gordos bajos del diario y la carne magra. Y el segundo grupo desayunaba alto el carbohidrato. Las mujeres que comieron dieta rica de la proteína demostraron más pérdida del peso que ésos en una comida rica del carbohidrato. El este encontrar de investigación ayudará a poblar quiénes están luchando con obesidad, la diabetes type2, la enfermedad cardíaca y otras enfermedades crónicas.
Tenga huevo, estancia sana
Muchos dicen no a los huevos que temen que los problemas del corazón mientras que algunos otros piensan permanecer lejos de los huevos promueve su bienestar. Los huevos son uno de la naturaleza los alimentos más nutritivos y más versátiles. La consumición moderada del huevo debe ser una parte integral de la dieta del contra-envejecimiento. El huevo contiene el colesterol 200mg. El colesterol no es una grasa. Es un ceroso, gordo como la sustancia necesitada para mantener funciones corporales. Los blancos del huevo son colesterol libre y grasa libremente. Y los huevos contienen la calidad más alta de proteínas que usted puede comprar. Es baja en sodio y tiene las vitaminas y minerales esenciales. Sus aminoácidos consolidan el cuerpo. La asociación americana del corazón ahora recomienda un huevo al día para la vida sana.
Más de un huevo al día es malsano. Las proteínas del huevo pueden también causar alergias en alguna gente. Los huevos contienen el sulfuro que puede filtrar su hígado y riñones. La yema de huevo de un solo huevo grande contiene 215mg del colesterol; más de dos tercero del valor diario recomendado de 300mg. Un huevo que al día puede caber en multa si el colesterol de otras fuentes tiene gusto de la carne, aves de corral y los productos del diario son limitados.
Barbara Camie
Especialista Orgánico Del Alimento De la Agricultura
GrupoDe Managment De la Pérdida Del Peso De Phentermine
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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