Pérdida o curandería rápida del peso
Cellulite - Reduzca El Aspecto
Sallie Elizabeth ha tenido siempre pechos grandes y un fondo grande, y ella los ha aceptado como parte de su maquillaje genético. Pero cuando el cellulite apareció en la parte posteriora de su pierna superior, ella "freaked fuera de" y resolvió hacer algo sobre él.
Un amigo recomendó el endermologie, un tratamiento profundo del masaje usando un dispositivo motorizado con dos rodillos ajustables y controló la succión. El dispositivo es dicho para mejorar la mirada del cellulite suavemente doblando y revelando la piel para el movimiento liso y regulado del profundo-tejido fino.
El cellulite es "menos visible," ella dice, observando su piel más lisa, más suave. "me siento más sano. Mi circulación ha mejorado... y me siento relajado."
Para continuar los efectos, el modelo 20-something visita sinergia lisa, un balneario cosmedical en Manhattan, una vez que o dos veces una semana para las sesiones 35-minute con la máquina del endermologie y un técnico.
Elizabeth puede gozar de su experiencia cellulite-que revienta, pero los expertos levantan las cejas en muchas herramientas o tratamientos pretendidos para reducir el aspecto del cellulite, ajustan la grasa en áreas específicas, vierten libras, o construyen el músculo, particularmente si demandan substituir ejercicio y la buena nutrición.
"son una pérdida de dinero," dice al algodón de Richard, a un portavoz para el consejo americano sobre ejercicio y a fisiólogo del ejercicio del jefe para myexerciseplan.com.
Si ése es el caso, entonces un pedazo importante de la modernidad podría ir abajo del dren. Según una pérdida comercial federal del peso de la Comisión (FTC) que anunciaba informe de la tendencia, en el año 2000 solamente, los consumidores pasaron $34.7 mil millones estimado en productos y programas de la peso-pe'rdida.
Mientras que no se sabe cuánto de ése considera ventas de la mercancía no probada o fraudulenta, un estudio del FTC de la pérdida ads del peso de diversos medios demuestra que los casi 40% de ads hacen por lo menos una demanda falsa, y una marca adicional del 15% por lo menos una demanda que sea falsa muy probable, o carece la prueba.
Para agregar a la sopa del número: Los resultados de una salud nacional examinan conducido entre 1999 y 2000 indica que más de seises fuera de cada 10 americanos son gordos u obesos, una figura que ha aumentado dramáticamente de años recientes.
Otro examen reciente que miraba las actitudes de los adultos de los americanos hacia su propio peso encontró que a pesar de el hecho de que dos tercios de hombres era considerado exceso de peso, sólo sobre a medias (el 51%) dicho desearon perder el peso contra el 68% de las mujeres que las dijeron deseó perder el peso.
Puesto le todo juntos y hay discutible más gente que desea utilizar productos de la pérdida del peso, y según el informe de la tendencia del gobierno, el "mercado ha respondido con un arsenal de la proliferación de productos y los servicios, muchos promesa milagrosa, ra'pido-fijan remedios."
Hay, de hecho, terapias numerosas, incluyendo programas de la pérdida del peso y suplementos dietéticos. Entonces hay las ruedas de ardilla populares, bollo y rodillos del ab, el arco del cuerpo, y máximo del bollo y del muslo.
Para este pedazo, sin embargo, WebMD miraba solamente en los dispositivos pasivos del ejercicio tales como estimuladores eléctricos del músculo y entonando las tablas, las terapias de la reducción del cellulite, y los geles, baten, los eyeglasses, los pendientes y los doodads similares puestos para la pérdida del peso, y mu'sculo-edificio.
Concedidos, no todos los remedios pueden ser iguales, pero los profesionales de salud dicen que muchos de ellos no pueden ser confiados en lejos también.
Pérdida Pasiva Del Peso
Al crédito de Elizabeth, ella intenta comer a la derecha, activar, hace Pilates, y se realiza se pone en cuclillas para suplir sus sesiones del endermologie. En hecho, la buena nutrición y la actividad física regular se recomiendan con el tratamiento.
Sin embargo, muchos cargan pérdida, cellulite-reventar, y resultados de la promesa de los productos del mu'sculo-edificio sin tener que hacer demasiado.
"es la idea que un individuo puede conseguir al tamaño de cuerpo que desean sin ningún aumento en actividad física o sin ningún cambio en comer," dice a Jennifer Anderson, a PhD, al RD, al profesor y a especialista de la extensión en el departamento de universidad de estado de Colorado de la ciencia de alimento y de la nutrición humana.
Ella se ríe simplemente de apetito-suprimir los eyeglasses, remiendos de la pérdida del peso y el chicle, entonando los geles, gordo-derritiendo bate, e igualando las soluciones que demandan ajustar waistlines durante sueño.
"en algunos casos, es un truco total," dice Anderson. "en otros casos, reducirá muchos de peso del agua rápidamente, pero nunca va a cambiar los comportamientos que comen, niveles de actividad, y hace eso la llave a su forma de vida."
Esta pérdida rápida del peso del agua nunca conduce a la pérdida verdadera, a largo plazo del peso, dice Anderson, observando que el único plan de la pérdida y del tono del peso que trabaja implica el comer bien y el mover de su cuerpo.
Además, ella dice que no hay prueba que el cellulite se puede dar masajes lejos o tomar hacia fuera por las inyecciones de vitaminas, de la ropa interior especial, o del uso de otros gizmos. Conseguir libró de la grasa formada hoyuelos, el peso debe ser vertiente, y la piel hizo más firme haciendo el entrenamiento de la fuerza.
Francie M. Berg, nutricionista licenciado, y fundador de la red sana del peso, conviene. "si usted desea entonar su cuerpo o caberse, usted necesita hacer el trabajo. No está mintiendo en una tabla, y teniendo la elevación [ de un adminículo ] sus pies, "ella dice referir al ninguno-esfuerzo que entona las tablas, camas, y máquinas.
El valor del equipo de la pérdida del tono y del peso depende de cuánto trabajo usted puede conseguir a una persona para hacer para quemarse energía, dice Berg, precisando que cuando la gente ve deseó resultados con los dispositivos y los tratamientos normalmente pasivos, él está generalmente porque también han hecho esfuerzos de comer bien o ejercicio.
Verdad Con Una Torcedura
Berg coordina el destacamento de fuerzas en el abuso de la pérdida del peso para el consejo nacional contra el fraude de la salud, que da fuera de concesiones chance delgadas anuales a los productos seleccionados de la pérdida del peso.
El premio relativo a este año del "truco peor" salió a MagnaSlim, que las demandas para relevar la tensión y su subproducto de comerse excesivamente poniendo imanes y una solución magnetizada en la acupuntura específica señalan. El imán en el punto del acupressure supuesto mejoraría la función de la célula, restauraría el chi (energía de la fuerza de la vida), y daría a persona más control sobre lo que él puso en sus bocas.
Los promotores de la pérdida del peso han cobrado de largo adentro en el concepto del acupressure y terapia magnética para la pérdida del peso, aunque no hay prueba trabaja, dice Berg. Los artículos que usan conceptos similares en el mercado incluyen los pendientes, los pegamentos, los granos, y las semillas magnéticos de la peso-pe'rdida.
No es al parecer infrecuente para los fabricantes al de lengüeta en las ideas y los estudios que pueden tener validez genuina, y los tuerce para los propósitos comerciales.
Otro ejemplo sería los estimuladores eléctricos del músculo (el ccsme) promovidos para hacer cualquier cosa de muda de peso para entonar el músculo para formar seis-embala el ABS. Una cierta demanda del ads esto es posible sin ejercicio.
El scoff de los expertos de la salud en tal idea, pero dice que el ccsme es una herramienta valiosa para la terapia física. "hay épocas cuando ése realmente ayuda," dice Anderson, señalando a los programas de la rehabilitación para la gente con lesiones físicas o el debilitation movimiento-relacionado.
"el problema que tengo con ella es si se está poniendo como estímulo del músculo, y ése le ayudará a entonar para arriba y perder el peso," dice Anderson. "bien, le ayudará probablemente a entonar un poco, pero no debe ocurrir de ser más activo y de mirar cuántas calorías ponemos en nuestra boca cada día."
Gad Alon, PhD, profesor de asociado en el departamento de la terapia y de la ciencia físicas de la rehabilitación en la universidad de Maryland en Baltimore, ha estudiado los efectos del ccsme, y muchos promotores refieren a menudo a su investigación en peddling sus mercancías.
Él dice que muchos de estos vendedores emplean mal su trabajo, decir cosas como, "siete médicos en la universidad de Maryland han concluido que usted puede nunca tener que hacer sentar-sube otra vez."
Primero de todos, dice Alon, allí no eran ningún médico presente para los estudios; él y sus estudiantes condujeron los estudios, y él nunca trató el asunto de la pérdida del peso.
Alon advierte, aunque, que algunos dispositivos del ccsme en el mercado no pudieran tener las especificaciones apropiadas a trabajar correctamente. Él dice que pueden utilizar los electrodos que no tienen buena conductividad, o algo pueden ser demasiado pequeños cubrir áreas grandes del músculo.
El daño y qué a hacer con él
Algunos de los adminículos de la pérdida del peso pueden parecerse demasiado buenos ser verdades, con todo incluso la gente elegante se cae para ellos. ¿Por qué la gente está queriendo tan creer estos esquemas rápidos y fáciles?
"espere los resortes eternos," dice a Edward Abramson, a PhD, a un psicólogo clínico, y a autor de comer emocional: Qué usted necesita saber antes de comenzar otra dieta. Él dice que la gente está buscando siempre un atajo, especialmente para los problemas difíciles, en curso.
Además del dinero perdidoso en productos de la cucheta, sin embargo, los consumidores podrían conseguir sus esperanzas rayadas. Abramson dice repitió decepciones con pérdida del peso podría minar el sentido total de una persona del bienestar. Él dice que alguna gente podría incluso internar culpa a un punto que podría conducir a los desórdenes el comer.
Berg agrega que los sistemas y las mercancías falsos de la pérdida del peso podrían también evitar que la gente busque el tratamiento verdadero, interfiere con los programas responsables que trabajan, y promueve la desconfianza de la comunidad médica.
Para evitar la presa que cae a tales esquemas, el FDA dice que los consumidores deben ser particularmente escépticos de las demandas que contienen palabras como fácil, sin esfuerzo, garantizado, milagroso, mágico, a la brecha, al descubrimiento, a misterioso nuevo, a exótico, a secreto, a exclusivo, y a antiguo.
Los expertos entrevistados con por WebMD también recomiendan el concentrarse en las estrategias de la peso-gerencia que se demuestran trabajar, por ejemplo incorporar una dieta equilibrada con calorías reducidas con un régimen regular del ejercicio. Algunas extremidades incluyen:
Coma más frutas y vehículos. Los alimentos altos en fibra tal como panes, fruta, y cereal enteros del grano pueden ayudarle a sentirse por completo más largo.
Ejercicio. Consiga a 30 minutos de actividad física al día incluso si usted debe partirlo en incrementos 10-minute a través del día. Intente ejercitar en la mayoría de los días de la semana; elija una actividad que usted goza. Comience lentamente y después agregue más días según lo tolerado.
Está aceptando. Acepte su cuerpo la manera que es. Mantenga. En vez de tener una meta para perder el peso, piense en no ganarlo, dice Anderson.
Esté enterado de su mente y cuerpo mientras que usted ejercita. El algodón dice que ayuda a no leer los compartimientos o el reloj TV mientras que se resuelve. "cuando usted está presente, usted puede mejor tomar decisiones sobre sus hábitos... y sus necesidades verdaderas," él dice.
Fuente: WebMD
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Sobre El Autor
Michael Lewis ha estado recogiendo los artículos e información sobre pérdida del peso y HGH (hormona humana del crecimiento) y las subsidios por enfermedad relacionadas. Él ha creado y corrige sitios numerosos de la tela sobre este tema. Michael es escritor del personal para http://www.ageforce.com y varios otros Web site. Si usted quisiera entrar en contacto con a Michael que usted puede E-mail él en Michael@AgeForce.com o si usted quisiera saber más sobre pérdida del peso, HGH (hormona humana del crecimiento) y los asuntos relacionados de la salud satisfacen nos visitan en AgeForce.com.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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