Intolerancia del alimento y dietas bajas de Carb
La intolerancia del alimento es una reacción farmacológica a la consumición de ciertos alimentos. En muchos casos, la intolerancia del alimento puede aparecer ser el efecto secundario de drogas farmacológicas, pero en hecho, es causada generalmente por la consumición de los productos alimenticios naturales, de los añadidos, o de la combinación de ambos.
La mayoría de los productos alimenticios que causan comúnmente intolerancia del alimento es de alto valor proteico.
Como dieter bajo del carb, usted tendrá exposición anormalmente alta al alimento de alto valor proteico, incluyendo los productos lácteos y las carnes, que significa que su ocasión de experimentar intolerances del alimento (si usted tiene cualesquiera) aumentarán.
En contraste con las alergias del alimento, que son fácilmente identificables porque afectan una reacción casi instantánea de colmenas, del choque, y de una gama de otros síntomas, los intolerances del alimento son algo más duros de identificar.
La intolerancia del alimento tiene generalmente más suave afecta, por ejemplo dolores de cabeza de menor importancia, la irritación general, el malestar estomacal, el restlessness, y una pérdida de sueño. Esto hace mucho más duro identificar y tratar.
Si usted es nuevo a su dieta baja del carb, usted pudo haber experimentado ya algunos de estos síntomas, sino haber atribuido les algo con excepción de intolerancia del alimento.
Si usted ha estado exhibiendo estos síntomas para menos de tres días en su carb bajo adietan, son más que relacionados probablemente con los retiros del cafeína o de los carbohidratos. Podían también ser relacionados con la deshidratación. Inversamente, si usted los ha estado exhibiendo por más de tres días, son más que probablemente el resultado de una intolerancia del alimento.
Usted debe comenzar inmediatamente el proceso de escardar fuera de los alimentos que podrían causar la intolerancia.
Lo que sigue es una lista de los alimentos que usted puede consumir en su dieta baja del carb que son autores probables: huevos, tuercas, leche, pescados, crustáceos, cerdo, tocino, pollo, queso, y tomates.
Usted debe intentar quitar uno de éstos de su dieta baja del carb a la vez. Si usted no puede solucionar su problema de la intolerancia dentro de una semana, sería sabio bajar de su dieta baja del carb y entrar en contacto con a un médico para determinar la fuente de su intolerancia.
Este artículo está para los propósitos informativos solamente, y no se piensa como substituto para el consejo médico. Antes de emprender cualquier programa de la dieta o de la aptitud, consulte a su médico.
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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