Pan Del Adio's-Adio's
No sé sobre usted, sino que amo absolutamente el pan - la materia no suave, mullida, de goma vendida como servilleta comestible, sino el personal scrunchy, cauchutoso, entero del grano del pan de la vida. Puedo pasar por las tortas adornadas sin un helado de la punzada y del globo ocular como si fuera algo extranjero y desagradable. Pero demuéstreme una rebanada del pumpernickel rico o del centeno veteado, y mis rodillas abrochan. Hay los panes que hacen llenar del emparedado poco importante: la aceituna y la hierba rueda, panetone, pan amargo adicional, los rodillos del queso, los panecillos de la pasa, pan de la cebolla, semilla de amapola, semilla de sésamo, y alcaravea.
Tales panes son, nosotros son dichos con frecuencia, sanos y nutritivos y hacen para arriba la parte de una dieta fibra-rica, natural. Desafortunadamente, la cantidad soy probable comer, una vez que comience, voy a hacer descarrilar seriamente mis esfuerzos de la pérdida del peso. Cortar la mantequilla y la margarina, la abstención de la preparación de ensalada sobre las 3 calorías por nivel de la cuchara de sopa, y la eliminación de los alimentos de preparación rápida y de las bebidas suaves tiene un efecto marcado en mi aportación calórica. Pero encuentro eso realmente para perder libras, y las guardo apagado, yo tengo que pasar encendido mis panes preferidos.
La odio. ¿Por qué no puedo gozar de uno de mis alimentos preferidos sin pagar a través de la nariz (realmente a través del abdomen y de las caderas)? ¡Es tan injusto! Bien, Virginia, vida es injusta y tengo que aprender vivir con ella. Mi cuerpo apenas no puede manejar la carga del carbohidrato sin burgeoning de control. Supongo si fuera realmente aptitud-motivado, yo funcionaría algunas millas así que podría comer un emparedado fabuloso. Pero, lo admito, yo soy un ejercicio-phobe, apenas capaz de hacerlo con mis estiramientos mínimos del diario.
Haciendo frente a mis debilidades con culpabilidad y uno mismo-cri'tica, concluyo renuente que el pan tiene que ir. Enojado y resentido, pero desgraciadamente enterado de las opciones que debo hacer, yo hacer una oferta el adiós para la vida a los panes ahora gozaré solamente en mis sueños.
El alternativa significa que consiguiendo gordo y yo es el no ir justo a ir allí.
Las boleadoras de Virginia son psicólogo licenciado y un fanático admitido de la dieta. Ella se especializa en reframing terapéutico y los efectos de actitudes y de la motivación en metas individuales. El autor del lobo en la puerta: Un manual de la supervivencia del desempleo, y un ezine libre, el borde del trabajador, ella publicó recientemente un e-libro de trabajo psicologico-basado del control del peso, "dieta con una actitud" que desarrolla habilidades mentales hacia la meta del control permanente del peso. Ella puede ser alcanzada en http://www.DietWithAnAttitude.com que ella proporciona la ayuda y la dirección en el uso del libro de trabajo a través de su blog regular, http://dietwithanattitude.blogspot.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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