¿Cuáles son las ventajas de la dieta baja-carb?
¿Es usted uno de los que odien adietar? Bien, usted no está solo, casi todos nosotros odio la privación del alimento que el adietar nos trae. Aparte del hecho de que nuestros padres nos crían para creer que la toma de comida es necesaria mantenernos enérgios, especialmente carbohidratos. Las patatas y los panes son los miembros esenciales de nuestra dieta a partir de la mañana, del mediodía y de la noche. Por lo tanto, volvimos a enviar la idea que los carbohidratos no son buenos para nosotros.
Sin embargo, su pensamiento pudo cambiar sobre la lectura de la descripción baja-carb de la dieta. En la descripción baja-carb de la dieta, usted aprenderá que la energía no viene de los carbohidratos solamente. La descripción Baja-carb de la dieta también le dirá que las buenas grasas conviertan a la energía como los carbohidratos, como la sabemos para ser. La descripción Baja-carb de la dieta le dirá además sobre los carbohidratos recomendados como grano, frutas y vehículos enteros. Sin embargo, usted debe reducir al mínimo el producto de carbohidratos hasto sólo el 10% de su producto total de la caloría. Si usted puede mantener su consumición de carbohidratos hasto sólo el 10% de su producto de la caloría, usted debe comer más grasas y proteína moderada. Entonces, la descripción baja-carb de la dieta será la mejor herramienta para felicitar su régimen de la pérdida del peso y a evitarlo de saltar en el carro de la banda de música obeso.
La descripción baja-carb de la dieta explicará cómo usted puede manejar lo más mejor posible su peso. En contraste con la creencia que los carbohidratos son necesarios construir su perfil de la energía, la grasa puede substituir los carbohidratos en esta arena.
Usted también aprenderá de la descripción baja-carb de la dieta que es la mejor dieta para los individuos obesos. Los diabéticos pueden también utilizar la descripción baja-carb de la dieta para combatir la causa de la obesidad, del colesterol alto, de la tensión arterial alta, del hypoglycemia y del tipo diabetes de II porque los estudios demuestran que la dieta baja-carb ataca la condición llamada hyperinsulinemia. Hyperinsulinemia es una condición donde los niveles de la insulina en la sangre se elevan.
Puede también ser conocimiento provechoso que usted conseguirá de la descripción baja-carb de la dieta es las ventajas una conseguirá de dieta baja-carb. La pérdida sostenida del peso es una ventaja de la dieta baja-carb. Otra ventaja que usted aprenderá de la descripción baja-carb de la dieta y el adietar de la bajo-tarjeta es azúcar de sangre estable, esto es específicamente importante para los diabéticos y ésos pueblan propenso a la diabetes. Si usted tiene un pariente que sea un diabético, entonces usted es uno de esa gente propensa a la diabetes. El nivel bajo del colesterol es también una ventaja de adietar bajo-carb. Algunos dieters de la bajo-tarjeta también divulgan ser más enérgios que sus contrapartes que no estén adietando.
Finalmente, aquí están algunas pautas básicas que usted conseguirá de la descripción baja-carb de la dieta. Usted debe limitar su producto de los carbohidratos hasta el 10% o menos de su producto total de la caloría. Usted también encontrará la lista de alimentos permitidos, usted también encontrará la lista de alimentos para evitar y de alimentos con el azúcar ocultada en la descripción baja-carb de la dieta. Evitar el alimento que contiene el azúcar y la harina blanca es también parte de la dieta baja del carb. Evitar el cafeína y beber porciones de agua limpia y clara también ayudan en el proceso que adieta. Tomar suplementos y la vitamina de la fibra ayudará durante la etapa inicial de adietar bajo-carb, usted entenderá esta necesidad mejor sobre la lectura de la descripción baja-carb de la dieta.
El adietar Bajo-carb es bueno para cada uno que desee soltar el peso, así que lo intenta para experimentar una forma de vida del ajuste. Sin embargo, cuando usted finalmente decide intentarlo, después de que lea la descripción baja-carb de la dieta, visite a su profesional del cuidado médico apenas para ser seguro que el adietar bajo-carb está realmente, qué usted necesita.
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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