Obesidad: los let?s previenen un desorden amenazador de la vida
En vida, los varios factores contribuyen al aumento del peso. Sea genético, psicologico o hereditario, la obesidad le ase como desorden severo del peso. Está un problema de aumento en el Reino Unido donde 50 por ciento del adulto que la población es gorda [ BMI 25-29.5 ] y 20 por ciento son obesos [ BMI-30 y arriba ].
Índice = peso de la masa del cuerpo de BMI- en Kg/Square de la altura en meter2
La deposición gorda en su cuerpo ocurre debido al desequilibrio entre la consumo de energía y el gasto. Usted pasa menos energía pero come más. El aumento del peso se estabiliza durante su edad adulta y enarbola durante su edad media. Una vez que usted invite esas libras adicionales en el cuerpo, recuerde que es difícil lanzarlo lejos. Déjenos tan lo previenen sabiendo más sobre obesidad.
Causas de la obesidad
¿? Dieta arriba gorda
¿? Patrones irregulares de la comida
¿? Consumición del alimento denso de la energía
¿? Consumición del alcohol
¿? Factores genéticos
Ningunos aumentos, solamente dolores si usted es obeso
¿? Hipertensión
¿? Movimiento
¿? Enfermedad cardíaca
¿? Aumente de riesgo de cierto cáncer
¿? Disnea y enfermedad respiratoria
¿? Complicaciones del embarazo
Ahora que hemos visto los efectos perjudiciales de la obesidad, es esencial aprender los métodos básicos de la prevención.
Inclina que trabajará
¿? Ejercicio Regular
¿? Dieta bajo gorda
¿? Menos producto del alcohol
¿? Vida activa y sana
Guarde un cheque en su peso regularmente. Coma bien pero prefiera ensaladas y frutas sanas. Usted no puede permitirse simplemente ser descuidado sobre su vida.
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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