El ocuparse de obesidad de la niñez
Los expertos nos dicen que los niños gordos u obesos hayan alcanzado proporciones epidémicas. Si usted pasa su niñez que es obesa entonces hay una ocasión muy buena que usted pasará su edad adulta que es obesa. Nuestros niños podrían terminar para arriba pues los adultos que hacían frente a problemas tales como enfermedad cardíaca, tensión arterial alta, depresión y estima pobre del uno mismo. Éstos son problemas que no quisiéramos que nuestros niños tuvieran que para tratar de.
¿Cómo puede ayuda a nuestros cabritos alcanzaron su peso ideal y vivieron una forma de vida sana? Primero apagado, recuerde que su niño no hizo obeso rápidamente ni voluntad que alcanzan su peso ideal rápidamente. ¿Tome un acercamiento a largo plazo? ¿las formas de vida sanas desarrollan lentamente en un cierto plazo y recuerdan que sus cabritos le miran y aprenden? Algunos de sus hábitos de la forma de vida pueden necesitar cambiar durante este proceso. Si usted está viviendo una forma de vida sana activa hará mucho más fácil enseñar a sus cabritos. Aquí están algunas ideas de conseguirle comenzaron:
¿Limite la cantidad de tiempo que su niño puede mirar la televisión? Tome una caminata después de que cena y no gire la TV hasta 8:00 P.M..
Asimismo, limite los juegos y la mirada video en algunos de los nuevos juegos video "activos" tales como revolución o ddr de la danza de la danza. Estos juegos permiten que su niño se mueva mientras que juegan.
Recuerde reforzar una buena opción o ejercicio del alimento con la regeneración positiva.
Limite snacking y haga los bocados sanos disponibles.
Guarde las lengüetas encendido si o no su niño está comiendo en una casa de los amigos o siendo expuesto al alimento que anuncia lejos de hogar.
¿Mantenga solamente los alimentos sanos su casa? elimine la tentación
Anime la actividad al aire libre y equipo o los deportes individuales
Compre a su niño una bicicleta y monte con ellos
Consulte con su doctor
Hable con su doctor sobre los hábitos el comer de su niño. Discuta su plan sano el comer con su doctor para asegurarse allí no son ningún boquete alimenticio en su plan. Su niño necesita la nutrición óptima durante años de desarrollo. Intente evitar la palabra "dieta". El comer sano puede ser delicioso, diversión, y hace le sentir bien.
¿Como usted busca más información sobre ocuparse de la obesidad de su niño? tenga presente que usted está buscando los recursos que promueven salud y bienestar sobretodo.
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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