Los Secretos Detrás De Extremidades Acertadas De la Dieta Explicaron
La digestión es un proceso químico. Nuestro cuerpo combina diversos tipos de alimentos en nuestro estómago usando reacciones químicas. La meta de la digestión apropiada es extraer de los alimentos que comemos solamente a los alimentos que nuestro cuerpo necesita, y a ' acompañamiento ' lejos todo el resto.
El problema comienza con el equilibrio, los tipos de alimentos que pongamos en nuestro estómago en cada comida. Recuerde esas lecciones químicas del laboratorio de su High School secundaria. Cuando los ingredientes fueron balanceados correctamente, la reacción procedió rápidamente con los ingredientes muy pequeños a la izquierda. Pero si los ingredientes no fueron emparejados, no reaccionaron con uno a y eran el permanecer justo allí en un montón.
Un proceso similar se repite en nuestro estómago después de cada comida. Si los alimentos que comimos se satisfacen el uno al otro, reaccionan rápidamente y producen los alimentos necesarios para nuestro cuerpo. Puede ser que incluso sintamos un hambre leve pronto después de tal comida. Si los alimentos no fueron satisfechos sin embargo, son el poner justo en nuestra sensación del estómago como una tonelada de ladrillos.
¿Qué sucede en tales casos? Usted contaba con que su cuerpo procurara conseguir librado de carga indeseada. Conjetura incorrecta. Durante años largos de la evolución, nuestros cuerpos nunca aprendieron lanzar lejos el alimento. ¿Quién sabe, cuando la alimentación siguiente pudo venir? Su cuerpo comienza tan el proceso largo y aburrido de convertir su toma de comida indeseada a las grasas de cuerpo.
¿La solución para el problema de la grasa indeseada? Coma solamente qué su cuerpo puede utilizar en este mismo momento. Por ejemplo: La dieta de Atkins o el trabajo del sur de la dieta de la playa intentando encontrar una combinación perfectamente emparejada de la toma de comida en cada comida. Si todos los ingredientes trabajan con uno a, no se deja nada ser convertido en la grasa.
¿Por qué ahora necesitamos diversas dietas?
En el pasado no tan distante nuestras necesidades alimenticias eran totalmente diferentes. La gente, que realizó el trabajo físico pesado en fábricas o campos, los muchos necesarios de grasa almacenó en sus cuerpos. Tal grasa era la única fuente confiable de la energía del cuerpo para las actividades físicas. Una o dos comidas que al día eran todos los trabajadores podrían tener. Aprendieron tan comer dietas gordo-que produci'an pesadas del jamón y del tocino con las patatas.
Aplicaciones de un oficinista calorías comparativamente pequeñas. Por otra parte, sus tentaciones del alimento son frecuentes y fáciles de satisfacer. Si tal trabajador continúa consumiendo las dietas que contienen las altas calorías, que él ningunas necesidades más largas, la obesidad fija adentro.
Nuestra vida es diferente solamente de una generación o de dos hace. Es tanto más fácil. La mayoría de nuestro esfuerzo físico había sido tomado por varias clases de maquinaria. No podemos continuar comiendo la manera nuestros padres y abuelos usados a. No sin pagar el precio en libras indeseadas de grasas de cuerpo.
Necesitamos cambiar la manera que comemos de la misma manera que cambiamos la manera trabajamos. Si pasamos menos calorías, debemos eliminarlas de nuestra dieta.
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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