¿Pérdida del peso y el ejercitar permaneciendo energía? ¡tres palabras mágicas!
Mi nombre es Greg Ryan. Soy mejor autor vendedor de e-libros en línea, experto alto de la aptitud del perfil, empleado anterior del Kathy Smith, bodybuilder del campeón y CEO. Deseo que habríamos satisfecho hace veinte años cuando ejercicio y el comer a la derecha encontrado me. No tenía absolutamente ninguna disciplina, confianza o personalidad. Pero qué tenía era esperanza, fe, y motivos puros. Puedo honesto decir, "si el ejercicio no me encontró, yo puede ser que sea hoy muerto."
Sobre los años, el ejercicio y el comer a la derecha me ha ayudado a incorporar tres principios muy importantes en mi mundo del negocio y mi carrera del ejercicio. Es estos tres principios que han tomado a unmotivated, cabrito indisciplinado, gordo, bajo de la estima del uno mismo a una persona a que la mayoría dirían han hecho muy bien. ¿Cuáles son esos principios? Son; consistencia, variedad y eficacia.
Las ocasiones son usted comprarán centenares o aún los millares de dólares en tierra de la fantasía de la aptitud ejercitan y adietan trucos sobre su tiempo de la vida. Sin embargo, en el final del día su éxito en peso perdidoso y el pegarse a un programa se volverán siempre a estos tres principios.
CONSISTENCIA:
El peso perdidoso y el pegarse a su programa del ejercicio es trabajo duro. Es trabajo largo. Es trabajo exacto. La pregunta es, "es usted que quiere poner en sus deudas?" ¿Usted va a ser la tortuga o la liebre? Pare el embromarse negando el trabajo constante duro. O usted hace o usted quiebra y va las tuercas con la frustración.
VARIEDAD:
La mayoría de la gente para programas de la pérdida y del ejercicio del peso debido a el aburrimiento. ¿usted? Hagámosle frente, ejercitar y sacrificar el gusto para el alimento sano nunca serán la cosa más cómoda a hacer, o el más emocionantes. Sin embargo, la longevidad viene abajo a poner variedad en el plan. Piense a continuación, hágala que interesa, fije las metas, y las recompensas de la elasticidad ustedes mismo. Haga lo que toma siempre para mantener su mente fresca. Si usted no , usted será una estadística.
EFICACIA
¿Usted ha pensado siempre más sería mejor? Más tiempo en una rueda de ardilla. ¿O más gordo cortada en su dieta? Más no es siempre la cosa mejor a hacer. ¡El trabajo más elegante es! Ser más eficiente en sus programas usted puede proyectar sus comidas, fijó marcos de tiempo a los entrenamientos, come con sus manos opuestas, funciona grupos más grandes del músculo primero o supervisa su ritmo cardíaco mientras que usted ejercita. El trabajo más elegante en menos tiempo paga apagado más abajo del camino.
No hay magia al peso perdidoso. No hay fórmulas mágicos ocultados a él todos. Viene abajo a ser cosas constantes, que cambian para arriba, y a ser elegante sobre él todo.
Por veinte dos años estos tres principios han sido la fundación de mi vida, en ejercicio y con negocio. Practiqúelos y usted a la voluntad vive un corazón llenado vida.
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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