Romper la investigación: ¿cuál es un dieter a hacer?
Cada día, se parece, un nuevo estudio que pertenece a la pérdida del peso o la nutrición se lanza al público. Estos estudios tout el más último y las tendencias más grandes, los productos o los descubrimientos y entonces un público dispuesto saltan en el carro de la banda de música que cuenta con resultados poderosos.
¿Usted se ha preguntado siempre sobre la confiabilidad o la eficacia de ésas estudia? ¿Están parada la prueba del tiempo o se deslizan en la oscuridad que se substituirá o suplantada solamente por otro estudio?
Bien, el Dr. griego Juan Ioannidis del investigador decidía estudiar los estudios y él vino a algunas conclusiones muy interesantes. El Dr. Ioannidis repasó 45 estudios publicados en uno de tres diarios médicos prominentes (diario de Nueva Inglaterra de la medicina, diario de la asociación médica americana, y lancet) entre 1990 y 2003. De los 45 estudios, siete de ellos (el 16%) fueron contradichos por una investigación más última y otros siete (el 16%) fueron encontrados en estudios subsecuentes para tener efectos que eran menos que pensaron inicialmente.
En esta tarifa, sobre tres en diez estudios lanzados divulgará los resultados que son tan sólidos como divulgado originalmente, o son totalmente incorrecto. Ir a seises o siete para diez en béisbol es un Pasillo de la tendencia de fama-paced, pero qué hace este medio para los de nosotros que estén confiando en estos estudios para ayudarnos a ganar la "batalla del bombeo?"
Como elegir una camisa o una blusa nueva, un corte de pelo o un hairstyle, o un color de la pintura para una casa o un cuarto, allí es intrínsecamente más riesgo en seleccionar una opción que tiempo-no se ha probado que una que tiene. Hacemos que todos vengan a través de una ropa en nuestros propios armarios que nos hicieron preguntarnos apenas lo que pensábamos cuando compramos esa cosa horrible. Semejantemente, saltando en un carro de la banda de música científico que "prometa" ser el camino al éxito puede dejarle roto abajo en el lado del camino.
Cuando se lanzan los nuevos estudios, recuerde que hay miembros de la gente de los medios y del negocio que está parada para ganar de los resultados sobre-que promueven que son demasiado nuevos confiar en. De los resultados contradichos, la mitad era totalmente incorrecta (o así que se parece) y la mitad fue demostrada para ser mucho menos eficaz que divulgada originalmente.
De un punto de vista práctico, pregúntese si usted está dispuesto a fijarse detrás ganando el peso más bien que perdiéndolo, o pasando el tiempo que perseguía una opción que no produce simplemente los resultados usted esperó. Luchar la batalla del bombeo significa con éxito que usted necesita tener una actitud positiva siempre. Es demasiado fácil desalentarse y hacer el consejo destructivo de las decisiones y del siguiente de fuentes confiables que resulta ser malo puede ser justa la clase de desaliento que usted no necesita.
Como con colores de la manera y de la pintura, si usted está tomando las decisiones para el transporte largo, es mejor ser conservador que ir con las tendencias más últimas. Cuando usted lee u oye hablar de consejo de los nuevos estudios científicos que que usted puede ser que sea tentado para seguir, la mejor decisión sería descubrir si el estudio está confirmando trabajo anterior o previo. Si es así las probabilidades son que el consejo va a estar parada la prueba del tiempo. ¡En mientras tanto, coma pocas calorías que usted se quema y bebe porciones de agua y usted continuará moviéndose en la dirección derecha!
Michael Callen es el autor del boletín de noticias semanal de las extremidades de Weightloss (weeklyweightlosstips.com) y el principal oficial de la tecnología para http://www.WellnessPartners.com, un minorista en línea de docenas de salud y los productos de la salud tales como ácido linoleic conjugado (CLA), ácido lipoic de la alfa de la R+ (ALA de la R+), y extracto verde del té.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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