La llave a la pérdida de peso: ¿al revés el factor? ¡el modo de pensar #1 en el cambio de su peso por siempre!
¿QUÉ HACE SIENDO FIT REALMENTE MEDIO?
Acerqúese “AL REVÉS” a la aptitud diferencia de el de la sabiduría popular. La mayoría de los programas trabajan en dieta y ejercicio solamente. Dan sugerencias en qué alimentos a comer con recetas, caloría-contando los libros, y las extremidades del ejercicio. Mientras que esta manera puede trabajar a corto plazo, eventual su motivación y deseo de conseguir en una mejor forma desaparece. Para cambiar su actitud y estos comportamientos indeseados, hay tres cosas a aprender sobre se:
¿Cómo y qué le motiva?
¿Cuáles son las razones detrás de sus comportamientos indeseados?
¿Qué un poco sistema de apoyo es bueno para usted?
Acerqúese “AL REVÉS” es un proceso en curso. En teoría, es una idea simple del sentido común. En la práctica, tomará una cierta esperanza, una poca fe en se, y paciencia.
La meta está para que usted desarrolle una forma de vida que refleje este modo de ver.
Si usted no está ejercitando actualmente, usted puede comenzar apenas moviéndose y siendo enterado de sus motivos. Si usted ahora está ejercitando y no está consiguiendo ningunos resultados, usted puede también acercarse a esta meta a través de un cambio en su comportamiento y forma de vida. Tenga presente que todas las piezas son necesarias para hacer la mayoría fuera de cualquier programa del ejercicio.
Usted no puede sostener la motivación para ser activo sin motivos puros.
Usted no puede cambiar comportamientos indeseados sin saber las razones detrás de ellas.
Usted no puede permanecer enfocado sin ayuda exterior.
Usted no puede comer más elegante sin una actitud apropiada hacia el alimento.
Usted no puede continuar siendo activo sin deseos profundos.
En una tuerca Shell:
El concepto hecha una ojeada “AL REVÉS” su ejercicio y las costumbres alimenticias con un conocimiento cognoscitivo se acercan. Se ocupa de sus motivos, deseos, y creencia hacia ejercicio y el alimento. Si usted quiere cambiar actitudes y hábitos hacia ejercicio y la consumición para el avión transcontinental, usted va a tener que cavar profundamente en PORQUÉ usted siente la manera que usted hace sobre ellos.
La diferencia grande en programa “AL REVÉS” de otras es el foco en el conocimiento de los tipos de motivos que usted tiene, la aceptación de comportamientos indeseados, y la ayuda usted consigue.
Esto no será fácil y tomará el trabajo duro. ¿La pregunta es, “cómo importante es su salud a usted? Y, está usted en el punto en su vida donde:
“NO HAY OPCIONES,” excepto moverse adelante.
Su meta está a primero decide a qué comportamiento (s) usted necesita y quiere cambiar. El objetivo final es imaginar la verdad o la realidad de ese comportamiento y trabajar su manera hasta el cambio de ella. El proceso es bastante simple en teoría, pero desafiar en la práctica. No sucederá durante noche. Esto es un ejercicio mental más que cualquier cosa.
Le elogio para leer esto; sin embargo, la razón que usted es es porque usted no es feliz con quién usted es ahora y cómo usted siente. Hace veinte años no era feliz tampoco. Sin embargo, después de cambiar de AL REVÉS, siento hoy mejor que en cualquier momento en mi vida. Y los millares de otros han cambiado a aplicar este acercamiento. Usted no es solo. ¡Déjeme ayudar!
¡PIERDA EL PESO INMEDIATAMENTE! LIBERE EL MINI CURSO chascan aquí http://www.resolutions.bz descubren la manera del sentido común de perder el peso con hacia fuera la dieta que el doctor no quisiera que usted supiera. Greg Ryan es autor superventas de la serie del libro que cambia de AL REVÉS y del empleado anterior de Kathy Smith, y experto de la aptitud del alto nivel.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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