4 extremidades para la parte gorda rápida II de la pérdida
Extremidad Gorda De la Pérdida # 2) Bebida Más Agua
Sé, yo sé, nosotros todos he oído éste repetidamente otra vez. ¿Pero cuántos de nosotros realmente bebida bastante agua? Estoy hablando por lo menos 10 cristales de 8 onzas de agua al día, mínimo. Usted debe realmente intentar tomar en un galón completo de agua cada día. Guarde el leer, e incluiré una extremidad secreta en una manera específica de beber el agua que aumentará el número de calorías sus quemaduras del cuerpo cada día.
¿Por qué, usted pide? Déjeme contar las maneras. Primero de todos, nuestros cuerpos están sobre el agua del 70%. Eso debe decirle algo la derecha allí. Y usted todo sabe que usted puede ir mucho más de largo sin el alimento que usted puede sin el agua.
El cuerpo necesita muchos de agua para mantener sus funciones diarias eficientemente. Además, el agua ayuda a enjuagar las toxinas dañosas, así como prima el cuerpo para la pérdida gorda.
Si su cuerpo no está consiguiendo bastante agua, hace todo que puede aferrarse al agua tiene. El problema con esto, es la manera que lleva a cabo sobre el agua. Usted ve, sobre el 70% de su músculo se compone del agua. Ayuda a dar sus músculos que por completo, mirada bombeada (junto con el glicógeno).
Sin embargo, si su cuerpo no está tomando en bastante agua, esa agua se utiliza para otras cosas, dejándole hinchado. Y la manera de conseguir libró de esa exceso de agua, la cree o no, es tomar en bastante agua.
Esto le librará de esa exceso de agua pesa que le hinche, y comienza a ayudar a su cuerpo para funcionar más eficientemente y al oscurecimiento él a comenzar a caer las grasas de cuerpo.
Una vez que usted comience a tomar en bastante agua, su cuerpo comienza a caer el peso, posiblemente 4 o 5 libras en la primera semana. Ahora, éste es sobre todo peso del agua. Sin embargo, el hacer optimiza tan sus funciones corporales, permitiendo que funcione más eficientemente y que comience a quemarse las grasas de cuerpo almacenadas para la energía.
Aquí está otro pequeño truco que usted puede utilizar. En vez del agua potable justa, comience a beber la agua fría del hielo. Usted ve, hay un coste metabólico a comer. Es decir la digestión del alimento, pues usted leerá alrededor en la extremidad siguiente, toma calorías. Bien, hace tan la agua fría del hielo que bebe.
El cuerpo necesita calentar encima de esta agua para poder utilizarla correctamente y haciendo así que toma la energía, es decir, calorías. Usted puede quemarse otro 50 a 100 calorías al día bebiendo un medio galón a un galón de agua fría del hielo por día.
No se parece como mucho. Sin embargo, además de el resto de ventajas de tomar en bastante agua, bebiendo la agua fría del hielo, usted puede casi caer una libra completa de grasa cada mes, o cerca de 10 libras por año.
No demasiado malo, si usted me pregunta. Parte III que viene pronto.
Gregg Gillies es el fundador de http://www.buildleanmuscle.com y el autor de consigue rápido apto. Él los artículos ha aparecido en el compartimiento de Ironman y él es un contribuidor regular al compartimiento de la charla del cuerpo. Compruebe fuera de su sitio en el músculo del edificio y la grasa que pierde
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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