Pérdida del peso para el bueno: ¡la verdad dura fría!
Veinte años del club de la salud que consultaban, 50.000 horas de entrenamiento personal pagado, y el amaestrador a las estrellas me ha enseñado una cosa; la pérdida del peso no está sobre los números, él está sobre su acercamiento. ¡Aquí está en una cáscara de la tuerca!
# 1: Determínese de CÓMO usted es motivado y de DONDE vienen sus deseos. Usted puede pensar que usted sabe, pero usted no lo hace. Si usted se cae por intervalos el carro usted no sabe usted es motivado. La gente es dos maneras motivadas; miedo, placer o ambos. Sus deseos de sentirse mejores y parecen mejores o consiguen en una forma mejor vienen a partir de dos direcciones, adentro o hacia fuera. La mayoría de la gente que se cae de sus programas de la pérdida del ejercicio y del peso tan porque el incorrecto de los dos le motiva. Y sus deseos vienen de la dirección incorrecta. Calcule que éstos hacia fuera y usted tendrá permanecer energía.
# 2: Calcule fuera de la creencia verdadera detrás de cada comportamiento indeseado de no ejercitar y de no comer mal. Usted tiene un sistema falso de la creencia en su cabeza sobre el alimento y el ejercicio. Determínese cuáles es y entonces usted puede cambiarla. Si usted no es con siguiente y sabotaje de sus programas, está debido a la ilusión en su cabeza.
# 3: Desarrolle un GRAN sistema de ayuda. Los pasos dos y tres son su llave a su éxito en su pérdida del peso. El estímulo sostenido con responsabilidad es la llave.
# 4: Concurren sus emociones detrás de sus patrones el comer. Pre planee sus comidas, tenga una buena perspectiva hacia el alimento, calcule fuera de patrones, y mire sus porciones. Eso simple.
# 5: Movimiento justo su extremo. La pérdida del peso no es complicada. Tenga el cuadro grande presente. Permanezca constantemente móvil, y pare el hacer de excusas mudas.
No hay fórmulas mágicos para cargar pérdida. Hasta que América despierta y entiende que su salud no está sobre los números en el ejercicio o las cartas médicas, está sobre el acercamiento, nosotros continuará siendo la nación más gorda en la tierra.
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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