Grasa Del Transporte: ¿Cuál Es Ése!?
Aprender la jerga es parte del viaje de la pérdida del peso. Dependiendo de la pérdida del peso o del programa sano el comer usted está encendido, usted aprenderá porciones de cosas sobre el alimento y sus ingredientes.
Incluso después de 2 años de estar en el peso loss/healthy que come la trayectoria, todavía aprendo algo diario nuevo.
Un término que era enterado de recientemente es: Grasa Del Transporte.
La grasa del transporte es corta para el "ácido graso del transporte".
Usted puede encontrarla naturalmente en la grasa del leche y animal, pero en cantidades relativamente pequeñas. Pero la mayoría de la grasa del transporte que consumimos es realmente manufacturada. Es hecha parcialmente hidrogenando la grasa vegetal.
Los fabricantes del alimento utilizan la grasa del transporte porque los productos duran más de largo, y la estabilidad del sabor de alimentos, y no hay deber legal en países como Australia para que los fabricantes divulguen su uso en etiquetas del alimento.
Eso está tratando porque los estudios demuestran que la grasa del transporte es mala para su corazón. Es realmente peor que la grasa saturada (que los fabricantes tienen que divulgar en etiquetas del alimento). Los países tales como Dinamarca han prohibido la venta de los alimentos que la grasa del transporte es más el de 2% de la cantidad total de grasa. Y los E.E.U.U. requerirán a fabricantes del alimento divulgar cuánto grasa del transporte contienen sus productos alimenticios.
La grasa del transporte levanta el nivel del mal colesterol y baja los leves del buen colesterol. ¿El resultado? ¡Una receta eficaz a los increas el riesgo de un ataque del corazón!
También se relaciona con la arteriosclerasis, la obesidad, el síndrome methabolic y los diabetis.
Usted lo encuentra en empanadas de la carne, los croissants, McNuggets y las fritadas, las tortas y los buiscuits, y muchos otros alimentos de preparación rápida. Un australiano conducido por Choice Magazine encontró que muchos de estos alimentos no serían permitidos en Dinamarca debido a su alto contenido de la grasa del transporte.
Usted puede evitar la grasa del transporte a un punto. Evite los alimentos de preparación rápida, las tortas y las galletas, y colmo profundamente fritos de las extensiones en grasa saturada y del transporte.
Eso es difícil de hacer si los fabricantes no se requieren divulgarlo. Ésa es una más razón de cocinar sus propias recetas gordas bajas deliciosas.
Así pues, allí usted es. ¡Hay siempre algo nuevo aprender en su viaje de la pérdida del peso!
El tuyo en salud,
Jeff, El Cocinero Flaco
Jeff, el Cocinero flaco tiene una colección cada vez mayor de recetas y de artículos gordos bajos sobre pérdida sana el comer y del peso. Él escribe su materia en un amistoso y la manera informal para informar a sus visitantes sobre sus descubrimientos en su pérdida del peso viaja.
Visita http://www.Jeff-The-Skinny-Chef.com.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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