Dieta: ¿Son Las Papases fritas Realmente Un Vehículo?
El gobierno, los nutricionistas, los doctores, y los dietético nos imploran para comer 5 porciones de vehículos al día. La consideración de que una porción es solamente mitad de la taza, un lado decente-clasificado de vehículos y una ensalada grande la hace para el día.
¿Pero estamos comiendo eso constantemente?
Para el niño americano medio, el 25% de su producto de vehículos consiste en papases fritas o las virutas de patata. Los adultos comen un promedio de 4 porciones de papases fritas por semana. Un pequeño (todavía hay cualquier porción pequeña hacia fuera allí?) ¡la porción de papases fritas lleva 187 calorías - un bolso al día está sobre 68.000 calorías un año, casi 20 libras de peso adicional!
¿Es maravilla que el 15% de nuestros niños es obeso y que el porcentaje está creciendo toda la hora?
Para toda la información de la dieta y de la salud que los fragores diarios de nuestras radios, televisiones, y portals del Internet, nosotros están ahogando en nuestra propia grasa. Pasamos mitad de nuestro de la familia presupuesto del alimento en comer hacia fuera, sobre todo en los enchufes de los alimentos de preparación rápida, donde los valores alimenticios y calóricos verdaderos de las ofrendas requieren la habilidad de un Sherlock Holmes destapar.
Piense lo que podría hacer para nuestros waistlines colectivos si suprimimos simplemente papases fritas de nuestra dieta y vehículos verdaderos, vivos substituidos (una materia rara en la industria de los alimentos de preparación rápida). Podemos todavía ser ahorrados por la haba verde humilde.
Podemos intentar conseguir la palabra fuera de pero el Ministerio de Agricultura de los E.E.U.U. tiene solamente dos millones al año a pasar en la causa y los publicistas del alimento pasan cuarenta mil millones un año para convencernos de otra manera.
Oh bien, no deseamos quizá ser delgados de todos modos.
Las boleadoras de Virginia son psicólogo licenciado y un fanático admitido de la dieta. Ella se especializa en reframing terapéutico y los efectos de actitudes y de la motivación en metas individuales. El autor del lobo en la puerta: Un manual de la supervivencia del desempleo, y un ezine libre, el borde del trabajador, ella publicó recientemente un e-libro de trabajo psicologico-basado del control del peso, "dieta con una actitud" que desarrolla habilidades mentales hacia la meta del control permanente del peso.
Ella puede ser alcanzada en http://www.DietWithAnAttitude.com
Ella proporciona la ayuda y la dirección en el uso del libro de trabajo a través de su blog regular, http://dietwithanattitude.blogspot.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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