Bajo grasa contra dietas bajas del carb
Adieta, las dietas, dietas... cada donde usted va, cualquier cosa que usted le lee no puede faltarlas, ellas están casi por todas partes. Y si usted tiene problemas del peso el número enorme del ads o de los anuncios realmente le molesta que promueven un u otro tipo de dieta.
Ése es porqué pedimos en su favor y fuimos al mejor especialista a encontrar la respuesta para el asunto cargado: bajo grasa contra dietas bajas del carb. Primero de todos déjeme decirle sobre cómo este estudio fue hecho, para entender su exactitud. Fue durante 10 años, implicando 2700 de la gente que estaba en una de esas dietas. Algunas de las universidades más importantes implicadas en este estudio: Universidad de Colorado en Denver, la universidad de Pittsburgh, y universidad marrón en el providence, R.I. Su propósito era recoger datos de la gente que ha perdido por lo menos 30 libras y más que eso, ellas podía mantener su peso por por lo menos un año.
La mayoría de los temas eran mujeres con una edad media de 47. Pero los resultados de los estudios demuestran que no había diferencia entre la dieta -- con poca grasa y la dieta baja-carb en qué mira la manera que puebla el peso inicialmente perdido.
Aunque los por ciento de ésos cómo estaban en una dieta baja-carb creciente, los resultados probaron ése después de un rato de ellos recuperó más el peso. Incluso si comieron menos carbohidrato y la cantidad de proteína eran el mismo esto no cambiado la situación. Los que condujeron el estudio divulgaron que solamente un número pequeño de los perdedores acertados del peso está en una dieta del bajo-carbohidrato.
Una de las desventajas en de la raza la grasa bajo contra dietas bajas del carb es que los niveles de lípido de la sangre pueden conseguir peores. En qué respeto al período largo han probado otros estudios que las dietas bajas-carb tienen consecuentemente niveles más altos del colesterol sano de HDL que las dietas con poca grasa, que en la mayoría de los casos reducen los niveles de HDL.
La competición es muy fuerte, pero alguien tiene que ganarlo. ¡La grasa baja contra competencia baja de las dietas del carb tiene que tener solamente un ganador y usted es el que decidirá!
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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