También Muchas Calorías
¿Cuántas calorías usted necesita? Bien, eso depende de muchos de cosas. Su edad, sexo, tipo de trabajo, actividad física, toda viene en juego. Hay nadie respuesta para este tipo de cosa. Tengo que advertirle, yo no creo las ideas generales en cuántas calorías debe tener una persona. Si usted tiene una dieta de 2.000 calorías, usted es muerto de hambre usted mismo.
Sé que alguna vive gente y muero por este número, pero apenas lo lanzo al viento. ¿Wny no yo presta la atención a un número tal como 2.000? Solamente porque es estúpido. ¿Sí, usted me oyó a la derecha, stupid.How es una persona a que es el ir muy activo a vivir apagado de 2.000 calorías? Significo, usted terminaría encima de parecer esos cabritos flacos que mueren en los países del tercer mundo. Pienso que usted consigue la deriva sin embargo. Pienso que esos números son puestos en lugar por la gente que es así que centrado en salud, eso son cegados por él. Significo, si usted tiene 3.000 calorías en un día, él no le mataré. Aunque, puede ser que deseen hacer que usted cree que .
No estoy diciendo que usted debe lanzar toda esta materia al viento. Eso sería absurdo. Cuáles soy el refrán es, usted debe tomarlo con un grano de la sal. No hay razón por la que usted debe conseguir doblado fuera de forma si usted va algunos cientos o aún de mil excedentes este límite. Significo, si usted está pasando por 5.000 entonces que usted debe se preocupa. Alguna gente necesita ser referida a tal cosa. Por ejemplo, gente que está en una dieta debido a problemas del corazón. Usted debe muy ser centrado en su dieta. También la gente con problemas del azúcar caería en esta categoría también.
Si usted no tiene cierta clase de problema de salud, no conseguiría demasiado doblado fuera de forma. Aunque, si usted está comiendo de la impulsión a través de carril cada día, entonces usted puede ser que tenga un problema. ¿Qué estoy diciendo? Utilice el sentido común. Entienda de adonde sus calorías están viniendo. Si usted está comiendo 3.500 calorías y son sobre todo de las cosas que son buenas para usted, no va la mierda del mono en se. Si por otra parte si es toda del caramelo y de los alimentos fritos profundos, sería referido.
Usted debe ser tratado alrededor de donde las calorías están viniendo. Ahhh, ahora pienso que usted ve lo que significo. Si usted está comiendo 1.500 calorías de solo de frutas y de veggies, eso es mejor que comiendo eso en grasa. ¿No está todos los iguales? No realmente. Diría que no es igual. Sé que algo de usted discutirá con ése. No es igual porque las calorías están viniendo de una buena fuente. Están viniendo de las cosas que son buenas para usted. Las frutas y los veggies le ayudarán hacia fuera de muchas maneras. También le ayudarán a luchar de cáncer y de enfermedad cardíaca. Esto no es verdad si usted está sobre comer en las grasas y los dulces.
¿Qué ? Bien, todo lo que sé es lo que he indicado arriba. Si usted está comiendo sobre 2.000 calorías y usted está comiendo las cosas que son buenas para usted, no sería referido también. Como siempre, usted debe hablar con su doctor. Ése es el mejor consejo que puedo darle. Usted debe hablar siempre con él antes de que usted vaya hacer algo nuevo. Usted puede ser que tenga una condición de la salud que le requerirá ir en una dieta en la cual él le diga ir. Si usted es sano, base más de su dieta en las frutas y los veggies crudos. Aquí es donde está la acción. Aquí es adonde usted conseguirá la mayoría de la explosión para su caloría. El comer feliz.
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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