¿La hormona de la aptitud real Please Stand Up!
Nueva investigación médica muestra ejercicio de alta intensidad puede aumentar la producción natural del cuerpo de la hormona de fitness un 530%! Cuando terminó la fase de investigación para un libro de salud y fitness en el 2002, la bio-médicos investigación fue lo suficientemente completo para sacar conclusiones firmes sobre el tipo de programa de fitness que haría su lucha contra el aumento del cuerpo-envejecimiento, anti-MEDIO-envejecimiento, mejorar el desempeño atlético y la hormona de crecimiento HGH - LA HORMONA DE FITNESS. Sin embargo, la investigación no específicamente la prueba de alta intensidad de la sprints - hasta ahora! NUEVO HITO RESEARCHIn un nuevo estudio, los investigadores compararon los niveles de la hormona de crecimiento HGH de varias maneras - en reposo (para un medición de línea de base), después de un sprint 6 de segundo ciclo, y después de 30 sprint de segundo ciclo. Los investigadores también midieron la hormona de crecimiento por varias horas para ver cuánto tiempo se quedó en los órganos de HGH participante después del ejercicio, (El tiempo del curso de la respuesta de la hormona del crecimiento humano a una 6s y 30s sprint cicloergómetro, 2002, Stokes). Los resultados son increíbles! El método de Sprint 6 segundos se movió HGH algunos, pero no se acercan al cuerpo potencial de liberar esta hormona poderosa. Los 30 segundo de todos los esprint a cabo el experimento mayor esfuerzo HGH un 530% más de descanso de referencia y 450% más de los estudios de investigación anteriores de la sprint.Like menor intensidad, la HGH se quedó elevado de 1,5 a 2 horas después de que el programa de sprint. Y según los investigadores de la Universidad de Virginia, la HGH se libera durante los objetivos de la grasa corporal ejercicio de hasta dos horas después del entrenamiento. (Impacto de la aguda la intensidad del ejercicio en la liberación pulsátil de la hormona del crecimiento en los hombres, 2000, Pritzlaff). Esta nueva investigación se convirtió en la esencia de mi libro, la manera de aumentar HGH a través de tipos específicos de entrenamiento de la aptitud, y cómo mantener la hormona de acondicionamiento físico en su cuerpo durante dos horas después de la formación continua del cuerpo después de fat.The aptitud de la sinergia sprint entrenamiento anaeróbico se puede realizar de diferentes maneras - ciclismo, natación, esquí, correr, esquí XC, o incluso caminar de la energía. Se puede realizar en el gimnasio en un entrenador elíptico, bicicleta estática, bicicleta reclinada, o un treadmill.What siempre el método, el objetivo es llegar a todos HGH crítica CUATRO liberación de referencia durante fitness. Este multi-tareas de entrenamiento de entrenamiento aeróbico y anaeróbico durante el mismo ejercicio, y se tarda unos 20 minutos. (Detalles en el Capítulo 8, la aceleración de la Hormona de Crecimiento de la versión con Anaeróbicos) www.readysetgofitness.comMAY ser la hormona MÁS POTENTE EN SU BODYHGH puede ser el más poderoso de la mejora de la aptitud, anti-envejecimiento (y anti-edad media), la reducción de grasa corporal, tonificación muscular, la hormona en su cuerpo. Y el HORMONA DE FITNESS puede aumentar un 530% con los tipos específicos de entrenamiento de la aptitud anaeróbica. Natural es casi siempre mejor. Y el aumento de la hormona natural a través del ejercicio físico es la elección natural! Gracias por la lectura! Boletín gratuito sobre este tema en la información www.readysetgofitness.comMore: Biblioteca Nacional de Medicina de enlaces: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve & db = PubMed & list_uids = 12137178 & dopt = AbstractNational Biblioteca de Medicina: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=PubMed&list_uids=10444604&dopt=AbstractAbout El AuthorPhil Campbell, MS, MA, FACHE, 50 años, es el autor de "Ready, Set, Go! Aptitud de la sinergia para Time-Adultos decisivos" www.readysetgofitness.com.His reservar un boletín gratuito en los informes de emocionante investigación médica que muestra de alta intensidad
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster obtener el código html
Añadir este artículo a su sitio web ahora!
Webmaster Envíe sus artículos
No es necesario que se registre! Completa el formulario y su artículo está en el Messaggiamo.Com Directorio!
