Nadie ha conseguido jamás grasa comer brócoli!
Consejos de la dieta para perder peso abundan. Algunos son buenos, otros discutibles y algunos son simplemente una locura. En el riesgo de unirse a la lista creciente de consejos de la dieta aquí es probablemente la clave de la dieta más importante tanto para el peso y la pérdida y la excelente salud. "Nadie tiene la grasa comer brócoli." Cuando usted come carbohidratos esto estimula la liberación de una hormona llamada insulina. La insulina estimula una enzima llamada lipoproteína lipasa y la lipoproteína lipasa estimula al cuerpo a almacenar fat.So una comida demasiado alta en carbohidratos puede poner su cuerpo en el modo de almacenamiento de grasa. Pero se pone peor que that.Insulin también estimula la producción de un grupo de hormonas que controlan el denominado tipo II o "malo" eicosanoides malos eicosanoids.These están vinculadas a casi todas las enfermedades crónicas, incluyendo enfermedades cardíacas, cáncer, depresión, asma, hipotiroidismo y eréctil disfunción por nombrar sólo few.Controlling su consumo de hidratos de carbono es crucial para controlar la insulina y el control es crucial para la pérdida de grasa y health.What excelente 's la forma más sencilla para controlar la insulina? Coma de frutas y hortalizas de bajo índice glicémico de un alimento más lento carbohydrates.The convierte en glucosa en la sangre menos insulina es liberada. Glucémico insuficiente de frutas y hortalizas, como brócoli, convertir a la glucosa muy lentamente en su body.Fruit y verduras también son altos en los antioxidantes, flavonoides, vitaminas y minerales tan beneficioso para tu health.So comer frutas y verduras glucémico bajo de hidratos de carbono y evitar las malas decisiones de hidratos de carbono como el azúcar, llena de dulces y bebidas, dohnuts, galletas y fries.Remember francés: "Nadie ha conseguido jamás broccoli.About comer grasa El Cavanagh AuthorAndrew (AMwA) Para las opciones más saludables de carbohidratos leer la Guía de carbohidratos de bajo Glycemic gratis en http://www.undersizeme.com Entérese cómo puede reclamar su copia GRATUITA del innovador Undersize Me CD de audio de la Salud y contribuir a salvar niños sin hogar de la calle En: http://www.helphomelesskids.comMore de cine con estas características HealthETips.1. Andrew Cavanagh es un escritor profesional de la salud y miembro de la Unión de Escritores Australasian Medical Association.He es el autor de uno Horas al Glorioso Salud y la pérdida permanente del peso, el pionero de la depresión a Glorious salud en seis pasos y las aventuras entretenidas, educativas Undersize Me - de un mes de comida y ejercicio. http://www.undersizeme.com2. Un dibujo animado en color JPEG puede ser suministrado con este artículo si desea publicarlo en su website.3. Un audio MP3 corto (alrededor de 100kb) también pueden ser suministrados con este artículo - de nuevo para utilizar en su website.4. Puede contactar con el autor Andrew Cavanagh por correo electrónico a mailto: andrewcavanagh1@bigpond.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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