Una guerra completa
Sucede cada mañana cuando usted mosey fuera de cama, en alguna parte entre el tiempo que usted saca ese traje e instante usted camina en la ducha. Para otros, sucede inmediatamente después de un entrenamiento, tan pronto como usted pele apagado esa ropa sudorosa y se coloque sin objetivo en su juego de cumpleaños.
Entonces, el momento grande llega. El entusiasmo, la tensión, todo forma un nudo gigante en su garganta. Esta experiencia es mucho como jugar la rueda de ruleta y usted sabe que usted tiene montar a caballo de la abundancia en éste. Por lo tanto, los números que suben pueden juerga una variedad de reacciones.
Usted camina sobre la escala en su cuarto de baño y mira a escondidas a través de sus dedos en el sino que mira fijamente detrás usted.
A alguno, usted salta hacia arriba y hacia abajo como usted acaba de golpear el bote. Otros chillan como si acababan de crapped hacia fuera.
Bien, la escala es de hecho una herramienta útil para supervisar sus progresos de la peso-pérdida. ¿Cuál el otro método es allí seguir específicamente cuánto usted ha progresado en sus esfuerzos para perder el peso?
Con todo, la escala puede ser como un amaestrador personal malísimo. Puede darle la mala información. Es decir no haga demasiado dependiente en este diabólico, poco dispositivo que se sienta en su piso del cuarto de baño. Aquí están dos razones por las que:
* Las escalas no son perfectas. En cualquier momento dado, puede ir de ser su mejor amigo a su enemigo peor. Si la escala no está inclinando su manera, puede lanzar su estado mental entero de la marca. ¿Las escalas pueden engañarle a menudo en el pensamiento de usted son más pesadas? ¿o alumbrador? que usted esté realmente. En más caso, es este último. Y pensando que usted es ése lejos delante del juego, el único que usted engañará está usted mismo. En lugar, intento que va por cómo su ropa cabida en su cuerpo o cómo usted siente internamente que confiando en un poco de máquina imperfecta. Tome un cuadro de se al principio del mes y entonces al final del mes evaluar el progreso. ¿La obsesión con la escala no está desemejante de otras fijaciones? no es ciertamente sana.
* Las escalas tienden a dictar. Consumen a demasiada gente con los números en la escala. No está desemejante del panorama de un jugador de béisbol que esté absorbido totalmente en sus taludes medios. El promedio es apenas un número. Él debe ser referido más a ganar el juego. Igual va con la batalla contra pérdida de peso. La meta debe nunca ser un número. Si usted hace demasiado en cuestión con alcanzar un número específico, por cierto rato, él puede llevar al hambre, bulimia, desnutrición, muchas condiciones que no sean beneficiosas a su cuerpo o usted es salud.
* Recuerde, la mejor escala que usted puede tener es su mente. Si es diciéndole que la grasa indeseada está desapareciendo de su figura como un vestido el noche de baile de fin de curso, las ocasiones son que usted tiene razón.
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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