Cinco graves peligros de las dietas bajas en hidratos de carbono
DiseaseStrokeOsteoporosisMajor CancerCoronary corazón de la depresión del cerebro StarvationHeadlines.WASHINGTON, Jun 22, 2004 (United Press International a través de COMTEX) - Una coalición de la nutrición, la salud pública y de los consumidores pide a los grupos de residentes de los EE.UU. a tener cuidado de los peligros de diets.The low-carb recién formada Alianza para el Essential Nutrition, dijo el martes que las dietas bajas en carbohidratos no es probable que conducen a peso sostenida a largo plazo pérdida, y pueden aumentar el riesgo de una serie de mortales enfermedades. "Low-carb dietas conflicto con décadas de investigación científica sólida que claramente nos anima a reducir las grasas saturadas y impulsar la fruta, verduras y la ingesta de fibra ", dijo Barbara Moore, Ph.D., presidente y CEO de Shape Up America!, que fundó la coalición coalition.The dijo que la pérdida de peso en estas extremas dietas bajas en carbohidratos pueden conducir a tales graves problemas de salud como el estrés del riñón, enfermedades hepáticas y dietas gout.These también aumentan el riesgo de enfermedad coronaria, diabetes, derrames cerebrales y varios tipos de cáncer, además de los efectos secundarios: estreñimiento grave, problemas gastrointestinales, náuseas, dolores de cabeza repetidos, dificultad para concentrarse y la pérdida de 2004 energy.Copyright por United Press International.THE Observer, Londres Lunes, 22 de septiembre 2003, página 7 La primera advertencia oficial sobre los peligros de la dieta Atkins ha sido emitido por el Gobierno británico en medio de preocupación por el creciente número de personas que opten por el alto contenido de grasa, de proteínas de alta regime.The Food Standards Agency, que es responsable de la orientación nutricional de todos los del Gobierno, ha publicado un comunicado alertando a la opinión pública a los riesgos para la salud de las dietas bajas en hidratos de carbono, incluyendo la dieta Atkins, argumentando que están vinculados a la enfermedad cardíaca, cáncer e incluso obesity.ORLANDO, Florida (CNN) - La American Heart Association ha elaborado un documento de asesoramiento de advertencia al público sobre lo que dice son los peligros de las dietas altas en proteína. "Ponen personas en riesgo de enfermedades del corazón y estamos muy preocupados por eso ", dijo el Dr. Robert H. Eckel, autor principal del documento." A largo plazo, la grasa saturada y colesterol de la dieta incrementa el ... malo de colesterol y aumentar el riesgo de enfermedad cardiovascular, en particular los ataques al corazón. "Discusión: El consumo excesivo de proteínas no es la manera de reducir la insulina! Uno de los principales objetivos de la llamada" low-carb "dietas es para reducir la cantidad de insulina secretada al torrente sanguíneo. Este es un objetivo válido y noble. El único problema es que comer mucha proteína no es la respuesta. Excesiva de proteínas en la dieta de las causas humanas de todas las lo anterior y mucho más. Si uno estudia la evolución de los seres humanos podemos encontrar que la insulina y el glucagón mecanismo es un sistema bastante bien diseñado para permitir que el ser humano para sobrevivir. Como el hombre no habría evolucionado más bien largos períodos sin alimentos. Con el fin de sobrevivir a estos períodos hombre llamaba a su insulina en la acción y hacer que la tienda toda la energía que encontramos disponible en su cuerpo. Estos períodos pueden ser tan largo como varias días. Luego, cuando lo que necesitaba para realizar un trabajo o el forraje para el alimento que más se utilizan a su glucagón para utilizar toda la energía que la insulina había almacenado para él. Esta es la evolución bioquímica en su best.Man 's la bioquímica es todavía anacrónicamente hombre Neanderthal.As y "civilización" ha progresado hasta el "concepto" de tres plazas y aperitivos todos los días-hombre 's bioquímica es todavía anacrónicamente Neanderthal. Tenemos la la bioquímica de la evolución del hombre "mixto" con la edad de los alimentos de conveniencia rápido. Quizá no nos guste la idea, pero el hombre era "nunca" intención de comer tres comidas al día, además de bocadillos. El hombre lo hará bastante bien en una sola comida un día sin bocadillos. Cuando usted toma algunos bioquímica evolución más elegante como la insulina y el glucagón y el abuso del sistema por lo que es una "insulina sólo" el sistema que están desafiando a la bioquímica de los seres humanos. El "exceso de insulina", está vinculado a muchas de nuestras enfermedades estilo de vida, especialmente, las indicadas anteriormente. La respuesta no es para ingerir proteínas para disminuir la insulina, la respuesta es a ingerir menos alimentos, reducir el número de diarios la alimentación y asegúrese de ingerir el equilibrio de la madre naturaleza. Eso es hidratos de carbono complejos 75%, 15% de proteína y 10% de los peligros fat.The de proteína animal están bien documentados en el estudio "China." Probablemente la mejor y más fácilmente el estudio más largo jamás realizado nutricional es el estudio de China por T. Colin Campbell. Este estudio demuestra una relación lineal entre la ingesta de proteína animal y el cáncer, la enfermedad de la arteria coronaria y apoplejía. Eso causas de la osteoporosis carne está bien documentada en John Robbins "Dieta para una Nueva América". Que el cerebro sólo puede utilizar la glucosa para la energía ha sido bien documentado. La carne no contiene hidratos de carbono y no es de extrañar que así dieta Atkin muchos son muy deprimido. "En los próximos 10 a 15 años, una de las cosas que está obligado a oír es que la proteína animal ... es uno de los nutrientes más tóxicos de todo lo que puede ser considerado. Riesgo para la enfermedad aumenta dramáticamente cuando incluso un poco de proteína animal, se añade a la dieta. "T. Colin Campbell Ph.D.Conclusion: Simplemente decir un rotundo NO a la" low-carb ". El MericleDiet es la única dieta para restringir los azúcares simples (lo que algunos llaman dietas ligeramente hidratos de carbono) y sin embargo, que el cerebro esté bien abastecidos con glucosa, de los hidratos de carbono complejos. La MericleDiet está basada en el equilibrio de la Madre Naturaleza: el 75% de carbohidratos complejos, 15% de proteínas y 10% de grasas. Para visitar el MericleDiet seguir el siguiente enlace: http://www.DrMericle.comThanks para su attention.Copyright Juan Mericle MD 2005 Todos los derechos Reservedhttp: / / www.DrMericle.com está dedicada a lograr la óptima de la salud y el pico de rendimiento a través de la dieta y el cambio de estilo de vida. El Dr. Mericle reúne una mezcla única de la educación médica formal, 29 maratones, 3 competiciones Ironman de Hawaii y un montón de la vida real práctica
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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