Cómo perder la grasa del vientre: Los secretos más últimos de los laboratorios de investigación, parte 1
En esta serie de artículos, usted aprenderá exactamente cómo perder la grasa del vientre, usando 10 técnicas probadas de estudios médicos y laboratorios alrededor del mundo.
La grasa abdominal, también conocida como la grasa visceral, o grasa del vientre, no es apenas una cuestión de vanidad más. Los doctores están sonando cada vez más el alarmar sobre los peligros de salud de la grasa del vientre, como diagnostican a más americanos diariamente con obesidad, diabetes, y colesterol alto.
Cómo perder la grasa del vientre: Secreto # 1 CLA
Los científicos en Suecia han divulgado que los pacientes que toman el ácido linoleic conjugado, o CLA para el cortocircuito, pierden la grasa especialmente abdominal o la grasa del vientre. CLA es un tipo especial de ácido graso, y está disponible en los ESTADOS UNIDOS sin la prescripción.
En un ensayo 2001, la gente que tomaba a 4 gramos de CLA al día perdió el casi 4% de sus grasas de cuerpo sobre 12 semanas, sin otros cambios dietéticos o del ejercicio.
Otro estudio sueco en 2004 encontró que CLA "pudo disminuir levemente las grasas de cuerpo en seres humanos, particularmente grasa abdominal," sin índice total del cuerpo que cambiaba. No se divulgó ningunos efectos secundarios dañosos.
Un estudio de 2004 revisiones en suplementos de la pérdida del peso del centro médico de la universidad de Creighton divulgó que los "resultados para el ácido linoleic conjugado eran positivos en tres estudios clínicos, con pocos efectos nocivos."
Una reducción del 4% de la grasa no puede sonar como mucho, pero su importancia para su salud puede ser profunda. Los doctores en la universidad de Laval en Quebec, que se especializan en el estudio de la grasa abdominal, dicen que una reducción incluso del 5% a del 10% en grasa del vientre puede reducir su riesgo de la diabetes y de la enfermedad cardíaca cerca tanto como el 60%.
Mientras que CLA puede no ser la curación para la grasa toda del vientre por sí mismo, es ciertamente unidireccional apuntar pérdida de la grasa del vientre. Conjuntamente con algunos (o todos los) otros métodos de gran alcance, probados compartiré con usted en esta serie, podría diferenciar profundo para su su salud del waistline- y.
David L. Núcleo de condensación es investigador de la salud y editor de la nuevas salud y longevidad, un boletín de noticias dedicado a los avances más últimos de la ciencia alimenticia. Descubra cómo perder la grasa del vientre hoy en http://www.applepoly.com/bellyfat/ esta serie entera de artículos, cómo perder la grasa del vientre: Los secretos de los laboratorios de investigación estarán disponibles para la transferencia directa en http://www.applepoly.com/howtolosebellyfat
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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