Pienso que tengo un desorden de consumición y que quiero parar
Un desorden de consumición es una condición peligrosa para la vida que requiere a menudo ayuda y la ayuda profesionales de superar. Si usted piensa que usted tiene un desorden de consumición es crítico que usted busca la ayuda y le apoya necesidad de superar su condición.
La derrota de un desorden de consumición puede probar nuevas avenidas muy rewarding y abiertas de la oportunidad que usted nunca soñaba con. El alimento le atará no más y su emocional así como salud física y bienestar mejorará substancialmente. El primer paso a mejorar su salud es a menudo entender las causas de los desordenes de consumición.
¿CÓMO ME CONOZCO TENER UN DESORDEN DE CONSUMICIÓN?
Hay muchas muestras y síntomas que son indicativos de un desorden de consumición.
Considere hacerse las preguntas siguientes:
¿- Usted obsesiona sobre el alimento y la consumición?
¿- Usted se niega el alimento ocasionalmente incluso cuando usted siente hambriento?
¿- Usted se retira a menudo de las actividades sociales que implican la consumición?
¿- Usted siente a menudo la grasa incluso si usted no es grasa o exceso de peso?
¿- Usted ejercita excesivamente después de comidas o al punto del dolor o de lesión?
¿- Usted purga (vómito) después de comer?
¿- Usted utiliza regularmente los laxantes o la diurética para controlar su peso?
¿- Usted come a menudo volúmenes grandes de alimento incontrolable?
Si usted contestó sí a uno o más de estas preguntas, usted puede tener un desorden de consumición.
ANOREXIA Y BULIMIA
La anorexia es un tipo de desorden de consumición que sea caracterizado a menudo muriéndose de hambre delgadamente. La gente que es anorexic no se permite a menudo que coman más de 500 o menos calorías por día.
Bulimics tiende a comer granes cantidades de alimento y después a purgarlas, con vomitar o uso laxante.
El anorexics y el bulimics pueden ejercitar excesivamente. Hay otros tipos de desordenes de consumición también incluyendo el desorden de consumición del binge donde usted consume granes cantidades de alimento una y otra vez pero no purga necesariamente.
ADONDE IR PARA LA AYUDA
Si usted siente que usted puede tener un desorden de consumición es vital que usted busca ayuda. El reconocimiento que usted puede tener de un problema es realmente el primer paso hacia la recuperación.
Las buenas noticias son usted pueden comer una dieta sana y bien equilibrada que no requiera que usted siga una rutina terminante o rígida. Una dieta flexible le ayudará a seguir siendo ajuste y un peso normal. Un nutricionista o un dietético puede ayudarle a desarrollar un plan sano y bien equilibrado de la comida que sea fácil de seguir y ayudará a alzar sus bebidas espirituosas.
Los desordenes de consumición resultan a menudo del pensamiento torcido en se, su imagen del cuerpo y la manera otras le percibe. La parte de recuperación de un desorden de consumición requiere que usted reconoce que su cuerpo no está relacionado con su identidad y que los dos son realmente separados. Usted puede necesitar la ayuda profesional que distingue entre los dos y que identifica los disparadores que le están haciendo enganchar a patrones torcidos de la consumición.
Muchos desordenes de consumición son simplemente una manera de enmascarar su dolor emocional. Si usted tiene un desorden de consumición, no lo guarde un secreto. Hable con los amigos o los miembros de familia o ayuda de la búsqueda de su proveedor de asistencia sanitaria o de una comunidad en línea de la ayuda. Hay los grupos numerosos en línea que pueden ayudarle a trabajar con su dolor emocional y a comenzar su viaje hacia la cura.
S.A. Smith es escritor free lance, correspondiente, y redactor que contribuye del sitio del recurso de la ayuda de la bulimia de la anorexia que publica noticias, extremidades, y los artículos provechosos para las familias y los individuos que hacen frente a anorexia, a bulimia, o a otros desordenes de consumición.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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