El conseguir a través de una meseta de la pérdida del peso
Si usted está viajando en la trayectoria hacia salud usted golpeará de vez en cuando bloques del camino en la motivación del uno mismo. Habrá épocas que le llenarán de duda del uno mismo y ponder indudablemente la pregunta que ha salido incluso del dieter más motivado que aspaba, "cómo consigo a través de una meseta de la pérdida del peso?" ¡Ocupándose de pérdida y de mesetas lentas del peso muy están frustrando, especialmente cuando usted ha caminado en la escala después de una semana de hacer todo "derecho"! La mejor manera de aflojarse más allá de una meseta de la pérdida del peso y de evitar cualquier bloque futuro en la motivación del uno mismo es utilizar la energía de su mente.
Tan muchas veces "nos batimos encima" de mentalmente y comenzamos realmente a creer los pensamientos negativos que nos alimentamos. La charla y la visualización positivas del uno mismo le permitirán conseguir más allá de sus bloques self-imposed en la motivación del uno mismo. La próxima vez que usted golpeó una meseta de la pérdida del peso o cualquier otro punto áspero quisiera que usted pensara de la historia siguiente.
Ciérrese los ojos e imagínese que usted está en el aeropuerto y usted acaba de descubrir que se ha retrasado e incluso ha estado cancelado quizá su vuelo. Las noticias le dan una sacudida eléctrica porque usted ha trabajado así que ahorrar difícilmente encima del dinero para estas vacaciones y usted se molestan que usted no conseguirá allí cuando usted pensó que usted . Usted mira alrededor del aeropuerto y nota que nadie vuelo otro ha estado cancelada, solamente el tuyo. Usted comienza a sentirse apesadumbrado para se mientras que usted mira cuentas de la gente que desfila más allá de usted. Es obvio que mucha de ella están llegando a casa a partir de vacaciones mientras que miran el tan, sano, y feliz.
Usted se hunde más bajo en su silla y usted comienza a pensar que usted debe dar quizá para arriba en la idea de tomar vacaciones. Mientras que usted se sienta allí, usted importa comienza a vagar y usted comienza a imaginarse en su destinación final. ¡En su mente usted está mirando el "Oh, tan bueno" en su bañador nuevo! Sus pensamientos son interrumpidos por el altavoz que anuncia que su vuelo no será cancelado apenas retrasado para una más hora. Usted gime en el pensamiento de ser más largo uniforme sostenido pero usted decide hacer el mejor de él. Usted toma una caminata corta, se compra una botella de agua, y después coloca detrás abajo y lee un compartimiento sobre salud y aptitud. Tan pronto como su mente se ocupe con otras cosas, el tiempo vuela cerca y finalmente anuncian que su vuelo es listo irse.
Usted consigue en el plano aunque usted sabe que usted puede ser que golpee una cierta turbulencia en la manera pero el conocimiento que usted llegará su destinación le motiva. ¡Usted puede ser que le sienta haber perdido su tiempo pero una vez que usted consiga a su destinación usted realizará que la valió! Después de usted incluso no recordará un rato el tiempo que usted pasó en el aeropuerto, porque deja de ser importante. ¡Cuál será importante para usted es que usted alcanzó su destinación y todos lo que usted pensará alrededor es cómo es maravilloso debe estar allí!
La próxima vez que usted se pregunta, "cómo consigo a través de una meseta de la pérdida del peso?" Compare su pérdida del peso retrasa a retrasa en el aeropuerto. ¡Es que trastorna y desperdiciador de tiempo pero usted conseguirá eventual a su destinación final!
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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