Rejuvenecimiento y la revolución de la proteína
Rejuvenecimiento y la revolución de la proteína en su diamante del ‚©2003 Marilyn de Âà del ¡del ¬Å del ‚de KitchenÃÆ'ââ
Si usted es como mí, usted quiere ver un cierto rejuvenecimiento serio cuando usted mira en el espejo. Pero usted no está interesado en Botox, las cáscaras, micro-dermabrasion químicos, lypo-succión, los implantes de la quijada y de la mejilla y el resto de “soluciones costosas, temporales, algo invasores.”
Si usted es como mí, estoy seguro que usted pasa por lo menos algunos minutos diarios cerciorándose de le está consiguiendo su proteína. ¿Quién no se centra en la proteína actualmente?
Hay una revolución de la proteína que se enciende. Está sucediendo en los restaurantes elegantes en Santa Mónica, California, en donde las revoluciones de la dieta toman nacimiento. Las estrellas de Hollywood con la piel más bonita y la mayoría de los cuerpos delgados, tenso-musculosos están en ella. Los cocineros de la celebridad están compitiendo con para dominarla. Y los negocios del comercio de la tela que la empujan están prosperando.
Es la rabia en Boston, el zumbido en Miami, y se está separando como reguero de pólvora de San Diego a Wichita a Philadelphia, PA.
Usted puede también saltar en el carro de la banda de música. Va a alcanzar todo en el mundo de la dieta en los meses y los próximos años. ¿Por qué espera?
¿Por qué no ser el primer en su grupo a parecer usted acaba de venir a partir de la una de esas $25.000 experiencias del balneario de la salud que tardaron veinticinco libras y veinticinco años de su vida?
Si le usan hacia fuera de la lucha para perder esos bombeos de molestia, ésta es su clase de revolución. Si usted quiere ir al tamaño de la mezclilla que usted le usó cuando usted sabe miraba su mejor, ahora está el tiempo.
Todo lo que usted tiene que hacer es comer los brotes para la proteína.
¿Brotes para la proteína? ¿Quién oyó hablar nunca de eso?
No es un capricho, realmente. Antes de que tuviéramos fuego, sabíamos el valor de los granos, de las legumbres y de las semillas del brote. Sabíamos por instinto que la naturaleza los había creado como paquetes alimenticios potentes de salud y de energía. Sin ciencia en nuestra disposición a decirnos qué necesitamos, germinamos y brotamos automáticamente estas fuentes naturales concentradas de vitaminas, de minerales, de enzimas y de aminoácidos. Construimos nuestros cuerpos en ellos.
¿Colgado para arriba en la proteína?
Los aminoácidos son proteínas en su forma más digestible. Golpee para la libra, las lentejas y otras habas brotadas le dan tanta proteína como carne roja, pollo o los pescados, con ningunos de la grasa, del colesterol, de las hormonas, de los antibióticos, y de los residuos rendidos peligrosos de la alimentación encontrados en las proteínas animales hoy.
Sin mencionar el coste.
Las lentejas y otras habas que usted brota en su cocina costada apenas peniques por libra. Piense en el este tiempo próximo que usted saca $10.00 su carpeta para un pequeño paquete sin piel, de los pechos de pollo o de los prendederos de pescados sin hueso.
¿Usted quiere perder el peso? ¿Usted quiere rejuvenate?
Apenas este mes, intento algo diferente. Crezca la proteína fresca en su cocina.
Compre simplemente una libra de lentejas o de las habas de mung rojas o verdes. Usted los encontrará en paquetes en su supermercado o en bulto en su almacén de alimento natural preferido.
Mida hacia fuera alrededor de una taza y empápelos durante la noche en un envase cubierto. Drénelos en su colador y aclárelos bien para estar seguro que usted lavó apagado todos los inhibidores naturales que los guardan del brote hasta que usted los necesite brotar. Ahora déjelos derechos en el colador, en su contador de cocina, separándolos hacia fuera poco así que no agrupan juntos.
Y reloj qué sucede.
Sobre solamente algunas horas apenas alrededor de a un día, las lentejas y las habas de mung comenzarán a crecer las pequeñas colas. Como comienzan a brotar, aclárelos de vez en cuando, y usted verá una miniatura, jardín de cocina de plantas minúsculas, energía-llenas, de vidas. Cuando las colas son apenas apenas visibles, coloque los brotes en un envase hermético y almacénelos en su refrigerador. Continuarán brotando más lentamente.
Si la pérdida de peso rejuvenating es su meta, ésta es la proteína limpia, sin grasa, prácticamente inmediato-absorbente que usted quiere para un cuerpo hermoso.
Ahora, si usted es motivado, agregue una vez, o dos veces al día sus brotes a su ensalada. Digo dos veces al día, porque, como mí, usted puede amar este de alto valor proteico revolucionario, comida energía-llena tanto, usted la querré de vez en cuando que a menudo.
No sólo para la proteína slenderizing, pero también para la abundancia de vitaminas y de minerales, en forma fácilmente disponible, económica.
Aquí es cómo hago uno de mis ENSALADAS DE ALTO VALOR PROTEICO REVOLUCIONARIAS:
Mezclo mi preparación directamente en un tazón de fuente de ensalada grande, usando dos veces mÌas aceite de oliva fino de la calidad como el jugo de limón, y agregando un poco de sal gruesa del mar céltico, batiendo esta mezcla en un vestido slenderizing cremoso.
Ahora agrego el un montón de tomates maduros, rebanados y de un poco de albahaca, menta y tomillo tajados. Los tomates y las hierbas maceran mientras que preparo el resto de la ensalada. ¿Tajo finalmente mis verdes preferidos? la espinaca del bebé, el mesclun, las lechugas del bebé, el romaine, la mantequilla o la lechuga de Boston, así que ellos absorben las porciones de la preparación. Yo pepinos y rábanos sin pelar de la fino-rebanada. Agregan el silicio y el sulfuro que necesito para el pelo sano, la piel y los clavos. A veces, sacudo en porciones de aceitunas curadas aceite, arriba en proteína y ácidos grasos, y bajo en sal.
La hora de agregar los brotes de mi cocina cosecha, sobre ½ del ‚ de Âà del ¡del ¬Å del ‚de ÃÆ'ââ a una taza por persona.
La hora de sacudir y la sacudida para asegurar mi ENSALADA DE ALTO VALOR PROTEICO REVOLUCIONARIA es haber mezclado realmente bien y haber combinado. Debe ser como un suey vivo de la tajada. Sirvo una porción amplia, y la como lentamente, masticando bien para apreciar las texturas y los sabores de la proteína viva para mi cuerpo vivo.
¿Es usted enfermo y cansado de cómo los años toman su peaje en su salud? ¿Le aburren y se frustran con todos los caprichos y tendencias confusos y contradictorios de la dieta? ¿Usted gozaría el tener tanto de energía que usted prácticamente nunca funciona con hacia fuera? ¿Cómo sobre tener la confianza a saber cada vez que usted se sienta a la tabla de cena que usted está previniendo, algo que causando enfermedad?
Usted puede mirar las libras y las décadas literalmente derretir de su cuerpo.
Usted puede tardar vacaciones de los alimentos de alto grado en grasas y ricos en colesterol para la proteína, y evita los microbios peligrosos que estas fuentes contaminadas del alimento llevan.
Usted puede hacerlo.
Los millares de gente están experimentando ya estos resultados y ventajas. La revolución está sucediendo todo alrededor de usted.
¿Por qué espere para ser una parte de esta tendencia positiva, cada vez mayor?
Sobre el autor
El diamante de Marilyn del ajuste para la vida, es el cofundador con el Dr. Donald Schnell del PROGRAMA QUE ENTRENA de la DIETA ESPIRITUAL de JAVA que está transformando millares. La nueva dieta espiritual, valor increíble, uno en uno que entrena. Resultados asombrosos. http://www.SpiritualJava.com o email: Marilyn@spiritualjava.com. Libre
Boletín de noticias de motivación, el zumbido, http://www.spiritualjava.com
Pautas de publicación:
Gracias por publicar este artículo en su totalidad incluyendo la caja del recurso. Cuando es posible, notifiqúeme por favor de la publicación enviando un acoplamiento del Web site o una copia de su publicación electrónica sobre la publicación vía email a Marilyn@SpiritualJava.com. ¡Gracias!
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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