Sea consciente de sus razones
Usted ha decidido que usted quiere perder el peso y mejorar su salud. ¿Cuál es el primer paso? Comience por a preguntarse cuáles es su razón para que el deseo realice este cambio.
Esto puede sonar trivial, pero si usted no tiene una conciencia y una razón de gran alcance del querer perder el peso, usted encontrará el un montón de razones no a.
Estoy asumiendo que, como mí, mucho usted ha intentado y ha fallado en una cierta tentativa anterior de perder el peso en el pasado. Para mí, la vez última era cerca de 2 1/2 hace años. Había perdido cerca de 50 libras, que había matado mismo para hacer, y las había guardado apagado por cerca de 6 meses. Dos más adelante, gané detrás las 50 libras más otras 8 libras.
Tenía un montón de excusas. Mi esposa y yo compramos nuestra primera casa, mi segundo hijo nacimos, yo tomamos un trabajo por horas por la tarde, ect… Guardé el encontrar que las excusas a no resolverse y mi dieta pronto siguieron y que fueron abajo de los tubos.
¿Después de trabajar porqué lo hizo dejé tan difícilmente esto suceder?
Creo ahora que bajó al hecho de que mi razón del querer permanecer magra y sana había cambiado. Cuando primero comencé, guardé el mirar de cuadros de me diecinueve y quise parecer eso otra vez. No había nada que podría hacer sobre el pelo de reducción, pero podría cambiar mi cuerpo. Pero en alguna parte a lo largo de la manera, la mirada como hice hace doce años era no más importante.
El punto a todo el esto es que usted necesita escoger consciente una razón y anotarla. Será probablemente más de uno y ellos debe ser algo que es importante para usted. Bastante importante conseguirle con esos días ásperos a continuación en que usted siente como quiting.
Fíjele razona en alguna parte que usted los verá diarios. En su escritorio, ect… Tengo gusto de colocar los míos en el refrigerador tan cuando consigo eso que anhela para un poco de helado que tengo que parar y preguntarse si lo vale. Siente tan bueno cuando alcanzo adentro y asgo una botella de agua en lugar de otro.
Todos estamos a partir de un diverso lugar. Todos tenemos razones por las que somos donde estamos. Todos tenemos razones por las que no queremos estar aquí más. Saber estas razones y el ser conscientes cuando cambian le ayudarán grandemente en la realización de sus metas.
Sobre el autor
Greg McPhail es el redactor y el editor de Imfit4life - soluciones de la pérdida de peso para cada uno publicación electrónica. Venido tenga una risa y consiga motivado con otras que compartan sus metas. Al subcribe: contact@imfit4life.com o visita: http://www.imfit4life.com.
(c) Derechos reservados 2004, Greg McPhail, Imfit4life. Todos los derechos reservados.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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