Cómo 40.000 personas invirtieron enfermedad cardíaca
Es bien sabido que cerca de dos tercios de la población de los E.E.U.U. es gordos u obesos. El general de cirujano de los E.E.U.U. ha indicado ese aproximadamente 75% de enfermedades occidentales, tales como enfermedad cardíaca, movimiento, hipertensión, diabetes, gout, artritis, aumento de exceso de peso, hipertensión, diabetes, algunos cánceres, impotencia, enfermedad biventricular, estreñimiento, ardor de estómago, y la enfermedad de la vesícula biliar, es “relacionada con el modo de vida.” Se correlacionan directamente con nuestra dieta de alto grado en grasas, cantidades inadecuadas de ejercicio, fumar, alto producto del cafeína, y altas cantidades de tensión juntadas con la ayuda escasa.
Esperando tratar esta situación alarmante, hace más de 20 años, el epidemiólogo cardiovascular Juan A. Diehl, DrHSc, MPH, creó el proyecto coronario de la mejora de la salud (VIRUTA). Desde entonces, este programa de intervención basado en la Comunidad de la forma de vida de 40 horas ha ayudado a más de 40.000 personas a volver a descubrir su salud previniendo, arrestando e invirtiendo sus enfermedades. Se ha conducido en más de 150 ciudades norteamericanas así como en Bangalore, la India, Australia y Suiza. Dependiendo de las necesidades del grupo, las reuniones se celebran cualquiera “viven” con el Dr. Diehl que entrega el programa personalmente (generalmente haciendo frente a cuatro veces por la semana por cuatro semanas) o como un programa “de video” con los facilitadores certificados de la VIRUTA (normalmente dos veces por la semana por ocho semanas). ¿Además, el Dr. Diehl es autor superventas? A su salud, vida dinámica, y energía de la salud (co-authored con Aileen Ludington, M.D.) -- así como el redactor ejecutivo de 24 letras trimestrales de la salud de la cuerda de salvamento de la página; él ha producido cuentas de los vídeos de la salud. La VIRUTA autoriza a gente con su programa científico-documentado, educativo e inspirado que trate enfermedades occidentales comunes -- los que eran vistas sobre todo más adelante en vida.
Hoy, estas enfermedades aparecen cada vez más en edades lejos más jovenes. La VIRUTA puede diferenciar todo el en su vida -- incluso la diferencia entre la vida y la muerte.
En 1999, la VIRUTA puso en marcha “una plantilla de la transformación de la salud de la comunidad” en Rockford, Illinois, una ciudad con una población de 130.000. La intención era transformar Rockford en la ciudad más sana en americano, de tal modo permitiéndole servir como un modelo y plantilla para la transformación cultural en un nivel a nivel comunitario. Recientemente, la VIRUTA fue reconocida como apenas tal modelo por secretaria Tommy Thompson de HHS y era “aprobado” bajo institutos nacionales de la salud (NIH) y de los centros para el control y prevención de enfermedades (CDC) como los “PASOS aspirante de un HealthierUS”. Además de VIRUTA “viva”, una serie de vídeos de la VIRUTA se ofrece a través de escuelas, de iglesias, de corporaciones, y de hospitales. En Rockford, la VIRUTA es patrocinada por el centro del sistema americano sueco de la salud para la medicina complementaria.
¿Quién es el participante típico de la VIRUTA? Generalmente, los participantes de la VIRUTA están sobre la edad de 40. La mayoría están entre las edades de 50 y 59. Hay dos veces tantas mujeres como hombres, y los casi 90% están casados. La investigación clínica, publicada en revisión paritaria mete en diario, ha encontrado que tienen las enfermedades siguientes de la forma de vida:
informe del 10% que tiene enfermedad cardíaca
los 27% han elevado el azúcar de sangre
los 42% son gordos
evidencia de la demostración del 49% de la hipertensión
los 60% son obesos
los 89% son colesterol sobre el 160mg%
Sobre el curso del programa, los adherentes terminantes son probables experimentar mejoras clínicas significativas tales como el siguiente:
¿Promedio 15 de la reducción del colesterol de suero? el 20%
Pérdida de peso media de seis libras
Por la mitad alrededor de los participantes con el tipo 11 diabetes, una reducción dramática en la necesidad de la insulina y agentes hipoglicémicos
Baja de los niveles de tensión arterial alta
Disminución de la angina
Niveles reducidos de depresión y de aumento en amor propio
Clase y horario de la conferencia del vídeo
Semana 1
Medicina moderna: Milagros, medicinas, y espejismos
Las limitaciones de acercamientos médicos de alta tecnología haciendo frente a enfermedades relacionadas con el modo de vida
Retrato de un asesino: Impacto de dentro
Ateroesclerosis, el culpable en muchas enfermedades de la forma de vida
Acecho del asesino
Repaso de los factores de riesgo para la enfermedad cardíaca coronaria
Coma más y pese menos
Pautas básicas para la pérdida de peso sana, continua
Semana 2
Subida en humo
¿El fumar? el factor de riesgo más controlable para la enfermedad cardíaca coronaria
La magia de la fibra
El papel de la fibra en la prevención y la inversión de enfermedades de la forma de vida
Inversión de la hipertensión
Cambio de los factores de riesgo principales para la tensión arterial alta
Diabetes de desarme
Factores de la forma de vida que pueden arrestar o invertir la diabetes
Control eficaz del colesterol
Factores dietéticos que afectan prominente a niveles de sangre de colesterol
Grasas en el fuego
El papel del producto gordo excesivo en enfermedades de la forma de vida
Semana 3
Ajuste en cualquie edad
Ventajas del ejercicio regular en la prevención y el arresto de enfermedad
Deshuesado para arriba en osteoporosis
Causa y prevención de esta “enfermedad supuesta del envejecimiento”
Forma de vida y salud
Estudios clínicos que demuestran cómo las opciones de la forma de vida se relacionan con la salud
La dieta óptima
Pautas dietéticas positivas para la prevención y la revocación de enfermedades occidentales
Semana 4
Dieta y cáncer
Factores dietéticos en el desarrollo y la prevención de cánceres comunes
Ateroesclerosis de la mente
La importancia de la adaptabilidad en la realización y mantener de salud óptima
El regalo del perdón
Cómo un alcohol del perdón realza salud emocional y total
Uno mismo-Valor del edificio
El desarrollo, la preservación y el papel del valor del uno mismo en una persona sana
Barra lateral
Historia de Connie Thebarge
En la edad de 59, Connie Thebarge, paciente en el instituto en Columbia Británica, Canadá del corazón de Ottawa, fue dicho que sus doctores podrían ayudarle no más. Después de todo, además del sufrimiento de la hipertensión, ella tenía la diabetes y neuropatía diabética dolorosa. Ella hizo dos ataques del corazón seguir por una cirugía de puente coronario triple y una angioplastia fracasada. Diaria, ella tuvo que tomar 27 píldoras. Naturalmente, también la presionaron.
Con todo, hoy, más que una década más adelante, Thebarge camina tres millas por día, nada dos veces por semana, baila, y viaja a la Florida y a Europa. Presionada no más, ella también requiere lejos pocas píldoras. ¿Cómo esto fue lograda? Thebarge participó en VIRUTA y transformó su vida.
Escrito por los redactores en el compinche de la pérdida de peso clave la colaboración con Juan A. Diehl, DrHSc, MPH, FACN, CNS
Sobre el autor
Copyright el ‚© 2004, por peso prensa de Âà del ¡del ¬Å del ‚de ÃÆ'ââ del compinche de la pérdida
Puede ser reproducido y ser distribuido como es.
Joey Dweck - su compinche de la pérdida de peso
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Tel. 877-BuddyUp
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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