Los Olympians Antiguos Siguieron La Dieta De Atkins
La dieta de Atkins era desconocido hace 35 años. Aunque se parece que la gente antigua - atletas particularmente - siguió una dieta terminante que es además Atkins básico.
Dieta terminante y ejercicios severos para los Griegos antiguos
Mucho antes el dr Atkins acabó su teoría sobre ketosis y estableció su dieta famosa, la gente antigua la había emprendido, sin ninguna pista en todos. No sólo comían Atkins-estilo, sino que también practicaban fuertemente ejercicio regular, como el dr Atkins ahora recomienda. Griegos antiguos pasados mucho tiempo educando sus cuerpos. Los ejercicios gimnásticos muy fueron apreciados, entrenaron y fueron ordenados a los niños seguir un programa de entrenamiento diario. Después de años de la dieta terminante y de la gimnasia pesada, los Griegos finalmente admitieron que "demasiado y demasiado terminante" no es bueno para la salud, porque este régimen agotó la constitución humana.
Los olympians griegos siguieron dieta de la carne-solamente
En hecho, hablamos de la gente griega que comió las frutas, vehículos, muchos de pescados, panes. Esto era un régimen regular el comer para los Griegos ordinarios, con la enmienda que el pescado era la carne más común comida en esa región del seafaring. Absolutamente interesante es el hecho de que los olympians griegos tenían un diverso régimen el comer del pedacito, un régimen carne-pesado, como el Atkins bajo-carb (no así que refinado, por supuesto, ningunas fases en todos). La meta era desarrollar muchos de músculos y la carne era enormemente necesaria. Pero no ningún Griego podría producir diariamente la carne en la tabla. Solamente los estratos sociales superiores de Grecia podían producirla. Los olympians también comieron más legumbres de la rico-protei'na que sus cuerpos necesitaron para guardar un alza de la energía.
Por otra parte, según el historiador Francine Segan del alimento, pusieron a un corredor olímpico antiguo para emprender una dieta de la carne-solamente. Se parece que esta dieta exclusiva resistente era una necesidad para ganar una competición. Ese trabajos para los corredores. El hecho de que los corredores comieron solamente la carne comenzó una clase de manía de la dieta de la carne, precisada el historiador. Otra condición para terminar la dieta de los atletas era expeler la derecha del pan antes de la competición, comiendo los higos secados en lugar de otro. Francine Segan admitió que él descubrió eso mientras que él buscaba la información sobre la cocina famosa de Mediteranean.
Su dieta fue dirigida según Pausanias. Ésos ejercicio pesado practicante comieron el cerdo y una clase particular de pan. También, se parece que la carne de vaca fue introducida más adelante en la dieta ordinaria de los atletas. La carne de cabra se menciona, también, en "un diccionario de las antigüedades griegas y romanas". La consumición de la carne fue animada altamente, como en el plan de la dieta de Atkins. Las grasas, también, desde el cerdo, son una carne gorda.
La preocupación antigua con salud, dieta y ejercicio es loable. Un régimen diario del bajo-carbohidrato, junto con ejercicio regular es un esquema simple y eficiente para el peso perdidoso y formar el cuerpo. La gente antigua lo sabía intentándolo solamente. Ningunas teorías, ningunas calorías, ningún ketosis, ningunos discusiones alrededor. No necesitaron quizá saber trabaja. el "sana de Mens en sana del corpore" trabajó lo más mejor posible para ellos.
Sobre El Autor
Dana Scripca escribe para http://www.dratkinsdietplan.info/ donde usted puede encontrar más información sobre la dieta de Atkins
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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