Nueva esperanza de lograr -- y de mantenerlo -- un peso corporal sano
El porcentaje de los americanos que son gordos y obesos está aumentando muy rápidamente. el "exceso de peso" se define como teniendo un índice de la masa del cuerpo (BMI) a partir el 25.0 a 29.9 mientras que un BMI de 30 o arriba se define como "obeso." Según el centro nacional para la estadística de la salud, el 56% de la población eran gordo durante el período de divulgación a partir el 1988 a 1994, y el 23% eran obeso. Durante el período a partir el 1999 a 2002, estos porcentajes habían aumentado hasta el 65% y el 30%, respectivamente.
La obesidad ha alcanzado tan claramente proporciones epidémicas en los ESTADOS UNIDOS, y los costes del healthcare asociados a ella ahora rivalizan ésos atribuibles a fumar. Estos costes eran estimados para ser $92.6 mil millones en 2002 -- 9.1% de todos los costes del cuidado médico -- y continúan extendiéndose rápidamente. Los costes comparables se asociaron a fumar eran estimados para estar entre 6.5% y 14.4% de 2002. Los centros para el control de enfermedad han anunciado que la obesidad podría convertirse en la causa principal de la nación de muertes preventable antes de 2005. Según una estimación reciente, la obesidad considera aproximadamente 280.000 muertes cada año en los E.E.U.U..
Esta epidemia no se confina a los adultos sino está afligiendo trágico a niños también. La obesidad de la niñez aumentó a partir de 5 por ciento en 1964 a 13 por ciento en 1994. Hoy, se estima para ser cerca de 20 por ciento -- y levantamiento.
Las enfermedades para las cuales la obesidad es un factor de riesgo significativo incluyen: Tipo 2 diabetes, hipertensión, movimiento, ataque del corazón, paro cardíaco congestivo, cáncer, cálculos biliares, gout, osteoartritis, y apnea del sueño, enfermedad del higado grasa, problemas pulmonares, problemas reproductivos en mujeres, y depresión.
En esta era de los costes del healthcare que se elevan súbitamente, está urgente claro, después, que métodos más eficaces son necesarios para prevenir e invertir a este contribuidor muy importante a nuestra crisis de extensión del healthcare.
Los datos antedichos están asombrando especialmente en la cara del hecho de que los americanos son gasto en el exceso de $50 mil millones anualmente en productos de la dieta. En la vista de la epidemia en curso resumida arriba, esta inversión ha sido obviamente altamente fracasada. ¡Como se ha precisado en un estudio, por ejemplo, el precio por la libra perdida en cantidades bien conocidas de un del peso programa de la pérdida a $180!
Hay no solamente evidencia abrumadora que las dietas no trabajan en el funcionamiento largo, pero de la preocupación está aún más la evidencia fuerte que pueden contribuir a aumento adicional del peso y declinar realmente en salud. Hay evidencia reciente, por ejemplo, que el adietar del yoyo debilita el sistema inmune cerca tanto como el 30%.
Una búsqueda de la literatura de la investigación en pérdida del peso apoya fuertemente la conclusión general que la forma de vida dominante y los cambios dietéticos son absolutamente necesarios al éxito a largo plazo. Aquí está un listado bastante comprensivo de estos cambios esenciales:
1. Coma los muchos de verduras frescas y de frutas.
2. Alce el producto de la proteína para construir y para preservar el tejido fino magro del músculo.
3. Utilice los alimentos fibra-ricos, que son más relleno y promueven salud.
4. Alce el calcio y otros minerales para ayudar a verter la grasa indeseada.
5. Aumente el producto de los ácidos grasos no saturados omega-3 comiendo pescados, el lino, y tuercas.
6. Coma solamente las cantidades mínimas de carbs de la "chatarra", conteniendo el azúcar y la harina blanca.
7. Reduzca grandemente -- o elimine -- las grasas saturada y del transporte que se cargan con los ácidos grasos dañosos.
8. Reduzca o elimine el alcohol.
9. Reduzca la cantidad de alimento comida gradualmente para evitar los efectos nocivos de adietar repentino.
10. Coma los bocados frecuentes, pequeños, en vez de comidas grandes, para maximizar las calorías quemadas para la energía.
11. Sea seguro comer un desayuno sano para evitar dificultad en apetito que controla más adelante en el día.
12. Sea seguro ejercitar por una media-hora, por lo menos 3 veces a la semana.
13. Alce gradualmente la frecuencia y la intensidad del ejercicio para incluso mayores efectos.
14. Practique la reducción de la tensión para reducir la superproducción del cortisol, que promueve aumento del peso.
15. Expóngase al sol por por lo menos 15 minutos cada día y consiga el sueño adecuado.
16. Incorpore todos estos cambios en su forma de vida y manténgalos persistente.
Alguna gente, sin embargo, a pesar de realizar estos cambios y de mantenerlos riguroso todavía experiencia limitó éxito en exceso de peso perdidoso y guardarlo apagado.
Lucy Beale, autor nacional-sabido y consultor de la pérdida del peso por casi veinte años, trató esta edición en su boletín de noticias reciente:
"por años, he mirado a algunos de mis clientes hago aparentemente todo ' derecho ' perder el peso -- comiendo 0-5, comiendo los alimentos bajo-low-glycemic, ejercicio -- pero no pierden libras o pulgadas. Esta situación está frustrando para mí y ciertamente para ellos. He sido ' que deseaba y que esperaba ' para encontrar un producto de la gordo-pe'rdida que podría recomendar sinceramente.
"cuando no podría encontrar ninguna productos viable para recomendar, hablé con varios médicos alternativos de la salud sobre desarrollar un producto natural de la peso-pe'rdida que era: A) caja fuerte; B) eficaz; C) no-adictivo; D) trabajado para la mayoría de la gente; y E) subsidios por enfermedad a largo plazo proporcionadas. Pero nada vino siempre de nuestros esfuerzos. .
"entonces, en septiembre de 2004, un amigo me dijo sobre el remiendo de la Gordo-Pe'rdida de Nexagen. He hecho mi preparación en el remiendo y mi investigación indica que el remiendo es el promover seguro, eficaz, y de la salud. Era así que excitado que pedí que algunos de mis clientes la intentaran hacia fuera. La amaron. Comían menos, encontrado le más fácil comer 0-5, tenían pocos cravings, fieltro mejor emocionalmente, e incluso desearon ejercitar. Perdieron pulgadas y el peso. Muchos podían reducir la dosificación de medicaciones que tomaban para las condiciones tales de la salud que asma, las alergias, tensión arterial alta, diabetes, y los desórdenes de la tiroides. Pueble quién está experimentando el desgaste el remiendo por por lo menos 3-6 meses satisfaciendo resultados. . "
El remiendo gordo de la pérdida a que Lucy está refiriendo aquí es un nuevo acercamiento único a asistir a pérdida y a mantenimiento del peso. Desemejante de la mayoría extensa de productos anteriores de la dieta que contienen ephedra, synephrine, u otros estimulantes dañosos, este remiendo transdermal patente-pendiente emplea Forslean, un derivado patentado de una hierba asiática, el forskohlii del coleus, que se ha utilizado por siglos para tratar desórdenes cardiovasculares y otros problemas de salud. La investigación reciente ahora ha demostrado que es también eficaz en grasa que se quema, mientras que preserva el músculo magro, y en cravings de contenencia del alimento. También tiene las subsidios por enfermedad agregadas de la tiroides de soporte el funcionar y y el ayudar a reducir la presión arterial.
Su mecanismo de la acción en promover quemarse gordo en el cuerpo es también desemejante que de thermogenic todo anterior, o de gordo-quemarse, los productos. El ingrediente activo principal en Forslean activa una enzima muy importante, el cyclase del adenylate que está implicado en la producción del monofosfato de adenosina cíclico (amperio). Este "segundo mensajero," como se llama en la literatura de la investigación, es imprescindible a muchas funciones importantes del cuerpo. Uno de éstos debe ayudar a mantener una composición sana del cuerpo quemándose la grasa mientras que preserva la masa magra del cuerpo.
Combinado con los cambios dietéticos y de la forma de vida resumidos arriba, el remiendo gordo de la pérdida finalmente está permitiendo para que casi cualquier persona logre -- y mantener -- un peso corporal sano.
Usted puede aprender más sobre este producto nuevo revolucionario yendo al URL abajo.
Esquileos De George
218-482-5287
gshears@hcctel.net
http://www.LeanNTrim.com
(NOTA A LOS REDACTORES: Este artículo se puede corregir para la publicación en su boletín de noticias o en su Web site pero debe incluir el título de la guía y de un acoplamiento vivo.)
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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