Dominando la motivación para permanecer apto
¿Usted siempre justo se ha sentido como usted hacía todo que le supusieron para perder el peso y TODAVÍA que no caía las libras?
Durante su viaje para perder 40lbs en 16 semanas, mi buen amigo Kim hizo frente a algunos desafíos serios bonitos en lo que respecta a su nivel de la motivación antes de ser ofrecido en mi Web site de YourBestBodyNOW.
Otro amigo el mío, Antonio Goodwin, que perdió 4 pulgadas de su waistline en 9 semanas con mi programa, hizo frente a la misma frustración.
El problema era ése en varias veces durante su pérdida del peso, ambas se sentían como si no perdieran mucho peso y no vieran resultados.
Ahora, una mirada en cualquiera de sus antes y después fotos en mis sitios de la tela demuestra que cada uno de ellos llevó a cabo absolutamente una mejora substancial en sus cuerpos.
¿Qué haría tan a alguien que tiene peso perdidoso cada sensación de la semana como si él no fuera?
Le diré exactamente lo que. Su designado el práctico de costa emocional del rodillo.
Éste es cómo va generalmente:
Usted comienza una nueva dieta o carga programa de la pérdida. Le todo excitan para hacer algo grande para su salud y la manera que usted mira, y usted se está pegando al programa, gradualmente.
La acción constante paga apagado y después de un cortocircuito mientras que usted comienza a conseguir elogios sobre las libras usted está perdiendo semana por semana.
Entonces todo el repentino, toda se parece parar. Usted puede ver no más de largo los cambios físicos en su cuerpo, y usted incluso tiene quizá un momento de la debilidad y engaña un pedacito en su plan de la dieta. Tan ahora le frustran y se presionan suavemente. Usted se siente como si la pérdida verdadera del peso pueda NUNCA suceder para usted, no importa qué usted lo hace.
TIEMPO HACIA FUERA.
El truco aquí es no conseguir pegado en su propia frustración.
Ahora éste es resistente, porque cada uno y yo significamos que CADA UNO pasa a través de esta etapa. Siempre que necesite ajustar abajo para un lanzamiento de la foto, paso a través de él también.
Una de las cosas que usted debe entender sobre el cuerpo es ésa para usted está haciendo las cosas derechas sobre una base constante él responderá mientras con resultados.
El truco de la mente de Jedi es que a menudo el progreso es sutil, o puede ocurrir sobre todo en un área que usted no pueda ver también.
Por ejemplo, mi amigo Kim pierde el peso en ella detrás el más rápido. Su frustración vino porque ella no vio la pérdida gorda en su estómago la manera que ella quisiera a. Poco ella sabía que de detrás ella parecía una persona totalmente diversa.
Escucha, el práctico de costa emocional del rodillo es un aspecto inevitable de la empresa digna que tomamos encendido en vida. ¿Recuerde conseguir a través de universidad? ¿O para pubertad quizá que espera a fijar adentro? ¿Cómo sobre pagar de sus deudas? La batalla mental mientras que procura adietar y/o alcanzar pérdida del peso no es ningún diferente.
Tome tan una decisión consciente para pegarse a sus armas. Déjela jugar hacia fuera. La victoria miente en tener la fuerza para hacerla a través de los puntos ásperos sin agrietarse bajo presión y perder todo para las cuales usted ha trabajado. Si usted puede apenas dominar conseguir más allá del punto de la frustración, antes de que usted lo sepa usted verá resultados otra vez y conseguirá más elogios.
Su forma de vida y aptitud entrenan,
Lorenzo Cole
YourbestbodyNOW.com
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Lorenzo Cole es un consultor de la forma de vida y de la aptitud basado fuera de Pasadena, CA. Él tiene sobre 10 años de experiencia de la salud y de la aptitud y de diseñar las estrategias alimenticias simples, eficaces ayudar a individuos a alcanzar su mejor salud interna personal y condicionamiento físico.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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