Cuando Es Perdidoso El Peso Se parece Desesperado
Es a veces bueno acaba de dejar las sensaciones fluye. Tome hacia fuera un pedazo del papel y del comienzo justo que escriben sus sensaciones abajo en el papel. Hago esto cuando comienzo a la sensación abrumado. Todos tenemos ciertas tendencias y los míos deben poner demasiado en mi lugar (alimento o de otra manera), entonces cuando estoy trastornado porque tengo demasiado (comer, demasiado a hacer), yo me siento desesperado. Es demasiado a dirigir, y apenas no sé qué hacer.
Primero anote algunas ideas para usar con EFT, comenzando con lo que está en su mente:
Pierdo tiempo
El deseo I no
No puede ayudarle
No puede parecerse perder este peso
Estoy consiguiendo más grande por el minuto
Está desesperado
Hace que desea comer
Odie esto
Ejercicio: La respiración profunda adentro, imagina una corriente de la luz de oro el venir adentro energizarle y alimentar, entonces pues usted exhala se imagina el soplar de toda la energía negativa asociada al primer artículo en su lista ("pierdo tiempo") hacia fuera en una corriente consciente en una corriente coloreada oscura. Usted exhala quizá las burbujas que entonces estallan mientras que están flotando lejos. Se siente bien a la respiración en energía y exhala las toxinas.
¿Ahora, qué a poner en el lugar de esa energía negativa? Usted no puede parar simplemente una actividad, usted debe substituirla por algo más. Si usted desea lanzar un pensamiento negativo o idea, después considere qué cosa positiva o diversa usted quisiera en lugar de otro.
Es común para que descontemos todas las cosas que estamos haciendo para nosotros mismos tales como comer mejor, ejercitando un pedacito más, caminando, gozando de otra compañía, y pongamos nuestra atención solamente en el helado comimos el ayer por la noche. ¡"no debo haber comido eso! Porqué I tan estúpido!" Nos parecemos amar el golpearnos sobre la cabeza con nuestras insuficiencias. No soy seguro porqué hacemos esto, pero es tan común que todos podríamos beneficiar probablemente de un claro rápido de esa noción:
"aunque me golpeo constantemente sobre la cabeza, I profundamente y se acepta totalmente de todos modos."
"aunque no soy perfecto y probablemente nunca no estaré, I profundamente y aceptarse totalmente hoy y cada día."
"aunque deseo sabía todas las respuestas, yo estoy dispuesto a darse hora de aprender."
"aunque ahora la deseo, I profundamente y se acepta totalmente y la que quieren aceptar este día con thankfulness."
Esas pequeñas cosas que usted está haciendo están agregando hasta los cambios usted desea realizar. ¿Usted ha visto ésos medir el tiempo de las fotos del lanzamiento de una flor que florecía por ejemplo? Si usted se sentara y mirara, se parecería como si esté sucediendo nada, pero si usted viera una serie sincronizada de fotos sobre 24 períodos de la hora jugados en un segundo palmo 30, después usted vería el cambio rápido. Nuestros cambios del peso son como ése también. Sé cuándo miro en el espejo que deseo ver algo diferente, pero es generalmente el mismo viejo yo que mira fijamente detrás. ¿Estoy parado y compruebo mi perfil, y ése también, se parece igual, no importa qué lo hice ayer, así que puede ser fácil pensar, "qué es el punto? Esto no está trabajando. Deseo un anillo de espuma, "y derecho de nuevo a viejos hábitos que vamos.
Si usted confía a un día a la vez usted conseguirá allí. Recuerde que hay siempre una más mordedura - una hora de ahora, más adelante habrá hoy, y mañana otra mordedura. Si usted recuerda hay siempre una más mordedura más adelante, usted no tendrá que comer cada mordedura pasada ahora.
Ayudas que usted trabaja en las ediciones cotidianas, esas pequeñas cosas de EFT que le incomodan, que le conduce para comer para sentirse mejor. Trabaje en ellas como se presentan, y usted comenzará lentamente a disolver más y ediciones más grandes sin intentar uniforme.
~~ Kathryn Martyn, médico principal de NLP, consejero de EFT, autor del e-libro libre: Creencia que cambia, su primer paso a la pérdida permanente del peso, y dueño de OneMoreBite-Weightloss.com
Consiga Las Mordeduras Diarias: Mini lecciones de Inspirational usando EFT y NLP para terminar la lucha con pérdida del peso.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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