Ayúdeme, im adicto a azucarar
¡Un cliente escribió, "me ayuda! Pensé que finalmente conseguía una manija en mi edición del peso pero el azúcar sea matanza yo. Tenía un día tremendo. Incluso no le diré lo que yo comí hoy porque es tan increíble justo. ¡Todo lo que diré es que el 90% de mi alimento consistieron en hoy el azúcar! I realmente, realmente necesita una cierta ayuda que consigue más allá de estos cravings. No soy ninguna duda al adicto al azúcar. Si podría conseguir más allá de esto no hay duda que alcanzaré mi meta."
Si usted ve a poco de se en este mensaje, usted no está solo. Los diez de millares de gente se describen como adicto al azúcar. Creen si estaba solamente para esa una cosa, después podrían alcanzar sus metas de la pérdida del peso. Si usted cree solamente una cosa está parada de su manera de perder el peso, considera esto: ¿Qué si esa una cosa (un apego al azúcar por ejemplo) fue ida? ¿Usted realmente cree, "si podría conseguir más allá de esto, allí no es ninguna duda que alcanzaré mi meta," o es una excusa fácil a la estancia pegada?
¿Si le dijera yo podría demostrarle una manera de parar el anhelar del azúcar, usted quisiera que le demostrara cómo? Piense de eso por algunos minutos. Ciérrese los ojos y realmente piense de ella. Usted ha dicho que es la respuesta y el único obstáculo que están parada de su manera. ¿Qué si ese un obstáculo fue quitado? ¿Solucionaría el problema? ¿Cómo su vida cambiaría si ese un obstáculo era no más largo una edición para usted?
¿Usted comería diferentemente, y si tan cómo?
¿Usted actuaría diferentemente, y si tan cómo?
¿Qué más cambiarían, y qué permanecería igual?
Hasta que usted sabe lo que usted desea, sepa que usted puede alcanzar lo que usted desea, y sabe su vida será diferente cuando usted obtiene lo que usted desea, usted no descubrirá si hay algunos obstáculos que primero deban ser considerados. Por ejemplo, usted puede desear parar el comer de la cena después de 7 P.M., con todo su marido viene a casa en 8 P.M. y espera que usted lo ensamble para la cena. Eso es un obstáculo. Si usted no supera ese obstáculo con la discusión y compromiso con su marido, se limita para ser un problema. Determinándose por adelantado qué pudo estar parada de la manera, las ayudas usted alcanza sus metas más rápidamente.
La declaración que "si esta una cosa fuera manejada, después toda bajaría en lugar" es el tipo que consigue a gente en apuro. Ella quisiera que una madrina de hadas la hiciera todo mejor. Llevar a cabo una creencia fuerte que una sola cosa (azúcar de los eatings) lleva a cabo la llave, le fija hasta fall. Especialmente si usted tiene gusto particularmente de comer el azúcar. Conseguir una manija en sus cravigs no es un asunto todo o nada. Usted debe salir del sitio para las desviaciones ocasionales. No es el viaje lateral ocasional que nos consigue en apuro pero el camino que viajamos generalmente.
Proceso de NLP: Establecer un resultado bien formado
En la práctica de NLP (programación lingüística neura) un ejercicio común en conocido como establecer un resultado bien formado. "bien formada" significándolo resuelve todos los criterios de un pensamiento bien fuera del resultado final. Aquí están los pasos a deteremining un resultado bien formado:
1) indica lo que usted desea (no qué usted no desea).
2) se determina si usted puede alcanzarlo (usted lo cree es posible?).
3) qué recursos usted tienen y qué usted necesitan (tiempo, dinero, espacio, ropa, equipo).
4) comprueba si cualquier persona sea obstáculos implicados y los algunos potenciales que puedan venir encima de mirar otros.
5) se representa "como si" usted haya obtenido lo que usted dice que usted desea y decide si ese cuadro cabe.
6) juntar un plan de la acción para el logro de su resultado.
Mientras que puede parecerse como muchos de esfuerzo de decidir simplemente a lo que usted realmente desea, pasando con ayuda de estos pasos usted se determina qué obstáculos potenciales allí pueden ser. Si usted decide usted desea ensamblar un gym y un comienzo que ejercita cada día sino olvidarse de usted no posea un coche y apenas no perdió su trabajo, ese plan no pudo resolverse. Mejore para mirarlo de cada ángulo, después junte un plan que usted sabe puede trabajar y trabajará. Decidiendo a lo que usted desea, llega a ser mucho más fácil tomar las medidas necesarias para hacer que se convierte en una realidad.
Si usted desea superar su apego para azucarar o usted desea aprender nadar, él todo el comienzo con este proceso, primero determinándose lo que usted realmente desea y entonces una serie de pasos para ser seguro que es un buen ajuste para usted. ¡Intente este proceso no importa qué la decisión usted está haciendo y usted descubrirá fácilmente los obstáculos que usted puede manejar primero de tal modo asegurar un guardapolvo mejor del éxito!
Este proceso se llama "realización de un resultado bien formado" y es una de las sesiones en el taller emocional 8-Week el comer del conclusión. Usted puede también encontrar más información sobre este proceso popular y bien conocido de NLP buscando para "resultado bien formado de NLP" en su Search Engine preferido.
~~ Kathryn Martyn, médico principal de NLP, consejero de EFT, autor del e-libro libre: Creencia que cambia, su primer paso a la pérdida permanente del peso, y dueño de OneMoreBite-Weightloss.com
Consiga Las Mordeduras Diarias: Mini lecciones de Inspirational usando EFT y NLP para terminar la lucha con pérdida del peso.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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