Efecto negativo de la caloría en alimentos
Efecto negativo de la caloría en alimentos
Cualquier alimento comemos, nuestro cuerpo tiene que trabajar difícilmente para digerirlo y para absorberlo. Algunos alimentos necesitan más energía que las otras en el proceso de la digestión. Es probable que pueda haber ciertos alimentos que requieren más calorías digerir que el contenido calórico de los alimentos ellos mismos. En hecho hay ciertos alimentos en naturaleza que poseen esta característica. Tales alimentos se pueden llamar como los alimentos negativos de la caloría porque estos alimentos toman estas calorías adicionales de las grasas de cuerpo. Semejantemente puede haber los alimentos que requieren la misma cantidad de calorías que el contenido en caloría de estos alimentos. Tales alimentos están con eficacia de la caloría cero.
El secreto del efecto negativo de la caloría miente en el hecho de que estos alimentos utilizan más calorías entonces para digerir calorías reales. El efecto total de estos alimentos negativos de la caloría en nuestro cuerpo es el de usar calorías del cuerpo. Estos alimentos son sobre todo fortalecedores de plantas naturales como vehículos, frutas, habas, lentejas y legumbres.
Si usted come un colmo del alimento en grasa, su cuerpo no ampliará casi ninguna caloría y la grasa va muy fácilmente a su waistline. Por otra parte, cuanto más que usted come estos alimentos negativos de la caloría, usted tiene cuanto más una sensación de la plenitud, de tal modo dejando una pequeña ocasión de comer otros alimentos grasos y aceitosos. La otra cosa importante sobre estos alimentos negativos de la caloría es que éstas pueden formar la parte de una dieta perfectamente equilibrada.
Hay una gran cantidad de alimentos que combinan calorías bajas, gusto delicioso, y características negativas excelentes de la caloría. Incluya estos alimentos en sus comidas diarias. Usted conseguirá la ventaja máxima si usted las come en forma natural cruda, con poca mantequilla o aceite. La cosa más importante sobre estos alimentos negativos de la caloría es que usted nunca se sentirá hambriento si usted está en una dieta con los alimentos negativos de la caloría.
Copyright P. 2004 Mehta
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