La manera más barata de parar el comer del alimento de la chatarra y de comenzar a encontrar su peso ideal otra vez
Su salud es su responsabilidad. Como humano, usted tiene la opción a poner en su estómago lo que usted desea. Es USTED y solamente usted que pueda elegir lo que usted desea o no comer. Es decir es USTED que elige ser delgado y cabido o no. Ésa es su opción. Usted necesita tomar la responsabilidad 100% de la manera que usted come. Ése es el principio de su éxito.
Ahora, usted dirá: "no puedo, él soy más fuerte que yo" o la "mirada en esta torta, yo no puede dejarla sola. Necesita ser comida." o "es tan bueno, otro por favor!". La pregunta es: "porqué usted come?" ¿Está para el placer o para el combustible? Después de todo, el alimento es alimento justo, pero la emoción que unimos al alimento es tan fuerte que tendemos para comer para el placer o para una recompensa emocional.
¡Cuando usted come el alimento de la chatarra, subconsciente usted dice SÍ! a él. Aprendamos otra palabra: ¡NO! La mayoría de nosotros dijeron, "no!" absolutamente bien cuando éramos dos y hemos crecido hasta seamos pleasers y opinión de la gente "SÍ!" toda la hora. La mayoría de nosotros creen que el decir puede costarnos "no" mucho en nuestra vida del adulto.
¡NO! es una palabra de gran alcance cuando está dicha en los momentos apropiados. Uno de los mejores momentos para decir que NINGÚN de gran alcance es cuando usted desea comer el alimento de la chatarra.
El Dr. Bob Bodenhamer, correvelador de la neuro-sema'ntica dijo, "todo el cambio esencialmente hierve abajo a decir ' ningún ' a lo que usted no desea y los ' sí a lo que usted desea."
Si esta declaración está correcta, cada vez que eso que usted dice SÍ al alimento de la chatarra, usted dice, subconsciente por supuesto "deseo ser gordo y no deseo ser delgado y cabido" incluso si usted realmente desea consciente ser sano y lleno de energía.
Las palabras son energía y su lengua es una representación de su mapa. Agreguemos una cierta opción a su mapa. Cuanto más opciones que usted tiene, más el éxito usted tendrá.
¡Por lo tanto, déjenos aprenden o vuelven a aprender para decir este NO de gran alcance! Los resultados de decir NO a ciertos alimentos son: usted tendrá un sentido del control sobre su propio cuerpo (usted no desea ser controlado por él, no usted?), usted se sentirá más confidente, más autoestima y usted se sentirá eventual en la paz. Reforzará su creencia que usted necesita tomar la responsabilidad 100% de su propia salud y nadie la hará para usted
Primero, consiga una buena representación fuerte de decir "no!" algo. No necesita ser relacionado con el alimento. Usted deseará cerciorarse de que su no parezca, suene, y se sienta congruente y que él verdad los ajustes con su creencia y valores.
En segundo lugar, reforzar este NO de gran alcance, encuentre 4 otras situaciones donde usted NO dicho!. Puede ser como "NO simple, él es demasiado atrasado ahora salir". El más importante es que necesita ser congruente. ¡Si usted es pleasers de una persona del 100% y no puede encontrar ningún NO! ¡las situaciones, piensan en cuáles sería, cómo usted se sentiría y qué usted oiría si usted tenía el valor de decir NO! algo o alguien. ¡Ésta es esta clase de NO! que usted necesita.
¡Tercero, Diga No! al alimento de la chatarra. ¡Tenga acceso repetido a "él es más fuerte que" sensación y una vez que usted la tiene, diga no! Hágalo congruently, intenso, y en varias ocasiones. ¡Y usted puede guardar en decir no! hasta que usted comienza a sentirse que no más largo tiene cualquier energía de funcionar sus programas. Aviso cómo la sensación disminuye y cómo el deseo para el alimento es lejano y que desaparece.
Para acabar, represéntese ya delgado y apto. Usted sabe ya que no es duro hacerlo. ¡Ahora, diga un grande "SÍ! Eso es lo que deseo!"
¡Como usted sabe, usted tiene la energía de decir NO! Todos . Pero nos atrapan con algún viejo limitado pensando que el comer está para una recompensa o para el placer. Nos condicionan comer por razones falsas. Cuando usted guarda el repetir de este patrón, usted rompe una cierta vieja creencia y le conforta: ¿usted puede cambiar, usted puede hacerla, no puede usted?
¡SÍ! Es posible cambiar, conseguir delgado y apto o vivir más en la paz. En el hecho, mucho más fácil que usted podía imaginarse siempre. Ahora descubra cómo usted puede hacerlo en el plan de desarrollo personal #1 en la red. Tecleo = > http://www.vision-to-action.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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