La pérdida del peso adieta con los alimentos negativos de la caloría
Los alimentos negativos de la caloría se dicen para utilizar más calorías para digerir que el contenido en caloría de los alimentos ellos mismos, dando por resultado un equilibrio negativo de la caloría. Es por lo tanto natural considerar una dieta que contiene estos alimentos para la pérdida del peso.
Una dieta es una combinación de una selección equilibrada de los alimentos diseñados por razones médicas o alimenticias. Una buena dieta debe incluir todos los grupos importantes del alimento. Las dietas de la pérdida del peso (con o sin los alimentos negativos de la caloría) se hacen para reducir las grasas y el peso de cuerpo. Algunas de las dietas populares de la pérdida del peso son: La dieta de Atkin, dieta de la sopa de la col, dieta del pomelo, dieta de Hollywood, los alimentos negativos de la caloría adieta, dieta de Pritikin, la dieta del sur de la playa y la dieta de la zona.
La mayoría de las dietas de la pérdida del peso promueven para comer un grupo particular del alimento y para restringir otros grupos del alimento. Tales dietas pueden demostrar resultados temporales. Si usted sigue estas dietas restrictas durante mucho tiempo, usted puede desarrollar algunos problemas de salud en una fase más posterior pues estas dietas no contienen todos los alimentos necesarios necesitados para su cuerpo.
El secreto al peso perdidoso es comer y beber la clase derecha de alimentos hasta que usted está satisfecho. El saltar de comidas no es la respuesta para la pérdida del peso, él puede deteriorar algo su salud. Un plan sano de la dieta de la pérdida del peso debe incluir vehículos, las frutas, los granos, las lentejas y las habas en su dieta. Lo que sigue es un plan diario de la dieta de la muestra que es bueno para guardar el peso sano y la buena salud, independiente de si usted sigue un plan de la dieta con los alimentos negativos de la caloría o no.
- yogur de la leche desnatada y de la capa superior.
- ensaladas o sopa hervida del vehículo o vegetal como arrancador.
- trigo integral bread/tortila, cereal entero del grano y arroz.
- los granos enteros tienen gusto de habas de riñón, de los garbanzos y de las lentejas.
- vehículos verdes ligeramente cocinados.
- cualquier postre con el azúcar mínima.
- variedad magra de carne (es mejor evitar).
- la cena debe ser luz. Si usted comía el pan para el almuerzo entonces comer arroz para la cena.
Incluya los alimentos tanto negativos de la caloría como sea posible en el plan antedicho de la dieta. Si usted es comedor de la carne, elija de una variedad magra y restrinja a una que sirve en un día.
Una dieta con los alimentos negativos de la caloría como ingredientes principales puede incluir los alimentos que se cargan con los carbohidratos, proteínas, vitaminas, minerales y las fibras dietéticas necesarias para guardarle caben. La dieta con los alimentos negativos de la caloría se puede adaptar para la pérdida rápida o gradual del peso. La dieta rápida de la pérdida del peso que puede bajar el peso hasta dos libras por día, no se recomienda para el largo plazo. La dieta gradual de la pérdida del peso puede reducir una libra en una semana y puede ser seguida hasta que se alcanza el peso deseado. La dieta se puede hacer según unas necesita. Los alimentos negativos de la caloría no le darán mucha ventaja si usted está comiendo los alimentos cargados con las grasas y las azúcares. Si usted come una porción de las fritadas de la patata, no piense que usted puede reducir las calorías ganadas de las fritadas simplemente comiendo un poco de apio negativo de la caloría.
Copyright 2004, www.NegativeCalorieFoods.com
[ usted tiene permiso de publicar este artículo en sus sitios de la tela, los ezines o publicación electrónica, mientras se utiliza en su totalidad incluyendo esta caja del recurso), todos los hyperlinks del HTML, referencias (clickable) e información del copyright. ]
Para más información sobre los alimentos negativos de la caloría, las recetas y las dietas negativas de la caloría, visitan el Web site: Alimentos Negativos De la Caloría, Recetas, Dieta.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster obtener el código html
Añadir este artículo a su sitio web ahora!
Webmaster Envíe sus artículos
No es necesario que se registre! Completa el formulario y su artículo está en el Messaggiamo.Com Directorio!
