Pérdida negativa de los alimentos y del peso de la caloría
Usted gana el peso cuando su producto de la caloría es más que su gasto de la caloría. Pero si se invierte esta ecuación de la caloría, entonces da lugar a balance de la "caloría negativa" en su cuerpo. En este caso negativo de la caloría, usted amplía más calorías que usted toma adentro, dando por resultado una disminución de las calorías almacenadas en la forma de grasas de cuerpo, y usted experimenta una pérdida del peso. El cerca de 10% de aportación calórica diaria se utiliza para procesar los alimentos en el cuerpo. Usted puede ampliar más haciendo actividades físicas.
Hay ciertos alimentos que demuestran efecto negativo de la caloría porque el cuerpo tiene que ampliar más energía para extraer calorías de estos alimentos. Los alimentos negativos de la caloría necesitan más calorías analizan los alimentos y el resumen que las calorías los alimentos contienen realmente. Las calorías adicionales se toman de la grasa almacenada en el cuerpo. Así los alimentos negativos de la caloría (puede también ser llamado como menos los alimentos de la caloría o los alimentos ardientes gordos) son ideales para reducir las grasas de cuerpo y para el peso perdidoso.
Tomemos un ejemplo. ¡Un pedazo del postre que consiste en 300 calorías puede requerir solamente 150 calorías ser digerido por nuestro cuerpo, dando por resultado un aumento neto de 150 calorías que se agregue a nuestras grasas de cuerpo! Tan si usted come 100 calorías de un alimento que requiera 150 calorías digerir, entonces usted se ha quemado 50 calorías adicionales simplemente comiendo ese alimento. ¡Estas 50 calorías se utilizan para arriba de la grasa almacenada en su cuerpo!
Estos alimentos están extensamente disponibles en naturaleza. Algunos de los alimentos de la lista de los alimentos negativos de la caloría (cerca de 100 en número) son: espárrago, bróculi, remolochas, col, coliflor, apio, pepino, zanahoria, ajo, papaya, espinaca, nabo, zucchini, manzanas, naranjas, lechuga, pomelo, piñas, fresas, y frambuesas.
Es una gran idea comer estos artículos negativos del alimento de la caloría a su satisfacción completa sin la cuenta de calorías. Incluya estos alimentos en su dieta diaria y planee su dieta según la pirámide del alimento. Le sorprenderán ver los resultados rápidos de la pérdida del peso. Usted puede seguir un plan negativo de la dieta de la caloría para la pérdida segura y permanente del peso.
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Para más información sobre caloría negativa los alimentos visitan el Web site
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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