Nada más de gran alcance que sus palabras
El decirse que usted tiene que "luchar con esta edición del peso para el resto de mi vida," es tan bueno como el decirse allí no es ningún punto en intentar. ¿"por qué incomodidad? Apenas la ganaré parte posteriora derecha. No es ningún uso. Puede ser que también coma más torta. Pobres yo. La vida es dura. Usted sabe el taladro. Una playa de la vida.
Pare la lucha parando la charla del uno mismo que apoya la lucha. Usted la ha oído antes de que - qué usted enfoca encendido es lo que usted recibe. Ningún donde está que más verdad que en la creencia de ella es una lucha a permanecer sana. ¿Quién desearía ser sano si es una lucha tan horrible? ¿Todavía, usted ha visto probablemente a gente que es cabida, sano y feliz? Usted puede ser que incluso sepa algunos. Se parecen despedir cuando caminan. Se animan, y se excitan sobre vida, y no, si usted los pidiera, no dirían que es una lucha. ¿"qué usted significa," ellos pediría? ¿Lucha? Nah, tengo gusto de él esta manera, "y la significarían.
Olvídese de la noción que usted tiene que luchar y comer los palillos de apio para la cena. No es verdad. A pesar de el hecho de que usted ha perdido el peso antes y lo ha ganado parte posteriora derecha también, a pesar de su creencia que usted no puede incluso mirar el alimento sin ganar el peso. Todos esos pensamientos son justos más creencia que le estén manteniendo pegado. Qué usted enfoca encendido se convierte en su realidad.
¿Qué si usted nunca consiguió hambriento?
Soy un ejemplo típico. No lucho. Algunos días yo como mucho. Algunos días no tanto. Algunos días muy poco. Yo comí ayer mi desayuno generalmente y entonces, extraño, apenas no me sentía hambriento todo el dia. Me sentía diferente de alguna manera. No enfermo, sino yo apenas no deseó comer. "cuál está para arriba con el?," Pensé me, pero a mí decidía apenas montarlo hacia fuera y ver qué sucedió. Bien, estoy aquí decirle que sucediera nada. Viví para contar otra historia, veo otro día. Nada bajó del cielo y el mundo no paró el hacer girar porque yo no comí mucho ayer. Era justo otro día.
Yo comí hoy algunos puñados de bolas malteadas de la leche. Ningún reparto grande a mí, pero sé que muchos de usted están pensando, "nunca podría comer apenas alguno, tendría que comerlo todo," y ése es mi punto. Decirse le no puede comer "alguno," o tanto mientras que usted desea, pero eso que usted cree a le obligarían que lo comiera todo, no importa cómo eran muchos allí son una creencia que le está manteniendo pegado. No creo que ser verdad, y por eso, para mí no es verdad.
Cambiar una creencia fundamental con EFT
¿Cómo usted cambia una creencia fundamental? Usted comienza con EFT básico usándolo para todo que venga para arriba, aunque puede no parecerse relacionado. Cada preocupación, miedo, duda, lucha. Utilícela en todo, y esas ediciones que diferencian en su comer comenzarán a disolver lejos. ¿Inténtelo - qué usted ha conseguido perder solamente un cierto peso?
¿Cuál Es EFT? Es entrenamiento emocional de la libertad y está tomando el mundo por la tormenta como práctica fácil, uno mismo administrada de ayudar a reducir o a eliminar las ediciones emocionales que nos mantienen pegados. Información libre disponible en EmoFree.com. Agregué EFT a mi caja de herramientas tan pronto como la aprendiera porque es fácil aprender, fácil utilizar, y es eficaz.
¿Recuerde a esa gente sana que mencioné anterior? Ella no opinión cómo ella come o cuánto ella ejercita como lucha en todos. Ella es activa porque ella desea ser activa, y ella come los alimentos que hacen les la sensación grande. Comen probablemente muchos de las mismas cosas que usted come también - estoy hablando de la gente diaria que ha aprendido sentirse bien sobre sí mismos. Ninguna de ella es perfecta - a pesar de la creencia común que hay un cierto cuerpo "perfecto", son justos no verdad. Cada uno tiene una arruga aquí, piel adicional allí. Cada solo estropean de nosotros de una cierta manera o de otra. Es qué nos hace únicos.
Elija centrarse en las ventajas, más bien que el sacrificio
Todo esfuerzo de mérito de las tomas - tener un bebé viene importar. Todas las madres convendrán probablemente que el parto tiene su abajo lado, pero la última recompensa lo hace todo el digno de ella (sí, algunas mujeres se sienten grandes mientras que son embarazadas, pero no era una de ellas). Si no, cada uno sería un solo niño; -) Piense de ella.
Sentir bien a un músico o a un jugador profesional del béisbol viene a muchos que jugaron a pequeña liga y comenzada a practicar el piano cuando eran muy pequeños. Tiger Woods era solamente 3 o 4-years viejos cuando su padre primero lo enseñó a sostener a un club del golf. Él también le demostró videos de golfistas profesionales cuando él se sentó en su silla alta que comía su cena (su papá era un poco impar, diría). Las maderas comenzaron a jugar golf en una edad tan joven que él creció literalmente para arriba que jugaba el juego. Él deseó jugar. Su padre lo condujo indudablemente para trabajar más difícilmente en él que la mayoría de los niños , pero él tuvo que tener una impulsión fuerte sus el propios o él nunca la habría hecho. Pero qué si él golpearía viejo de seis años y dicho repentinamente a se, "no deseo practicar. Odio golf. Deseo jugar con mis amigos. Nunca seré cualquier bueno en su juego estúpido."
Las cosas habrían resultado quizá diferentemente. ¿El fondo es sin embargo él hizo lo que él hizo porque él deseó (a sus padres tenía obviamente mucho hacer con él también), y la recompensa? ¿Hoy él consideran al golfista más dotado de toda la hora, y qué él atribuye su éxito? La práctica y la disciplina de su mente. Él aprendió a partir del uno de sus coches primarios enjaezar la energía de su mente - usar NLP y técnicas de la hipnosis (y probable él es puesto que comenzado utilizar EFT también). Aprenda utilizar su mente para centrarse en los resultados que usted desea - o que se centra inversamente en evitar lo que usted no desea, y usted ganará su premiado, amando el proceso, en vez de temerlo.
Cómo conseguir comenzó
Saliendo de ahora, vaya consiguen una caja de toothpicks o algo similares. Los palillos del fósforo funcionarían también, o los mármoles, o los lápices, las rocas pequeñas o las ramitas de la yarda. Algo bastante pequeño usted puede llevarlo con usted. Siempre que usted se coja que comienza a decir algo negativo como, "no deseo..., o," odio..., "o" voy a estrangular... " Cualquier cosa negativo usted se coge que dice o que comienza decir, si hacia se o algún otro no importa.
Comience a notar cómo a menudo usted se está alimentando energía negativa. Entonces, aplique la técnica de la PARADA tan pronto como usted realice que usted la está haciendo, usted grita (a se) la PARADA, y substituye inmediatamente lo que usted decía con algo más. Aquí es lo que significo:
"odio tener que lavar... PARADA... es agradable consiguiendo una ocasión de estirar y de doblarse mientras que el coche consigue limpiado."
Sí, es tieso y forzado, al principio. Siempre usted procura cambiar un comportamiento se sentirá forzado. Apenas permítase que aprenda cambiar su charla del uno mismo, y ese malestar temprano con el proceso pasará. Comenzará a ser la diversión "a coger" usted mismo. Tan pronto como usted comience a hacerlo, usted realizará cómo a menudo le están alimentando negativity, y usted también verá cómo usted puede cambiar fácilmente ese hábito.
La gente positiva tiende para ser una gente más feliz. No estoy sugiriendo que usted consigue un cambio de la personalidad, pero esté sugiriendo, si usted desea en última instancia caer un cierto peso y nunca verlo otra vez que usted cambia su pensamiento de cuánto usted tendrá que luchar a cuánto mejor usted va a sentirse.
Kathryn Martyn, médico principal de NLP, consejero de EFT, autor de la creencia que cambia, su primer paso a la pérdida permanente del peso, y dueño de OneMoreBite-Weightloss.com
Consiga las mordeduras diarias: Mini lecciones de Inspirational usando EFT y NLP para terminar la lucha con pérdida del peso.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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