¿Buen alimento de Food/Bad qué se deja para comer?
Hemos entrado en la zona crepuscular cuando viene a la multiplicidad de dietas que son promovidas hoy. Comenzando con la dieta de Atkins, entonces la dieta del sur de la playa, ahora la dieta de Hamptons y más. Toda más arriba en la proteína, más baja en carbs, pero la distinción debe ser calidad de carbs, no seleccionando un alimento enteramente. Si usted está en la dieta de Atkins, la dieta del sur de la playa o cualquier otra variación de una alta dieta del carb de protein/low ajusta simplemente desde comer carbs de la baja calidad como productos refinados de la harina y del azúcar (piense si viene en una caja, él es probablemente baja calidad) a comer productos alimenticios más enteros como las verduras frescas y las frutas - sí frutas.
Manzanas contra los gatos de Apple - usted sea el juez
Sé que la dieta tradicional de Atkins no aboga mucha fruta (azúcar demasiado alta) pero que piensa de ésa para un minuto. Mi creencia fuerte es que una manzana es un buen alimento, un tazón de fuente de los gatos de Apple que el cereal puede no estar en un nivel igual. Uno altamente se procesa azucarado por el azúcar blanca y el jarabe de maíz agregados, y uno es natural, desplumado de un árbol y azucarado por el sol. ¿Cuál usted elegiría? No evite la fruta fresca para el motivo de seguir su dieta baja del carb a la letra.
La eliminación de los alimentos sanos, sanos no es la mejor manera de aprender comer mejor, pero seriamente el cortar detrás en la frecuencia de comer los alimentos altamente procesados es. Vi un sitio que lo llamó GM o milímetro: El dios hecho o el hombre hizo. Si usted piensa en esos términos cuando usted va a elegir sus alimentos, comienza a tener más sentido. Nadie dice que usted no debe comer virutas, o lo que pulsa su suposición, pero hágales un convite - y coma los alimentos del GM más a menudo.
Dieta Del Sentido Común
El sentido común contestará a la pregunta sobre qué comer. Si usted está en Atkins, la playa del sur o cualquier variación de la dieta baja del carb, evite los alimentos procesados, alimentos no naturales. Pare el usar del desayuno "inmediato", y cocine la avena rodada entera por ejemplo. Seguro usted puede ser que tenga que levantarse 10 minutos anterior, oh bien. ¡Usted está digno de él!
Usted puede todavía permanecer en un plan más alto del alimento de la proteína, pero este un ajuste del menor de edad permitirá que usted continúen con su plan el comer para un curso de la vida, más bien que un a corto plazo. Iría insano si no podría comer la mi manzana diaria, el plátano o la otra fruta. Amo la fruta. Pienso que hay alimentos dulces de la razón de un deseo muy bueno de los seres humanos - vitamina C, y otros alimentos, incluyendo bio-flavnoids.
¿Puede usted ser adicto dar fruto?
¿Oí que alguien quejarse ellos eran "adicto dar fruto" y yo tuvo que preguntarse, qué él come? La persona que rechaza comer la fruta porque creen que es demasiado alta en azúcar, come probablemente las galletas, las galletas y los cereales azucarados. ¿Puede ser que incluso beban las bebidas artificial condimentadas y azucaradas, pero rechazan comer un alimento natural, producido de nuestra tierra? Ese marcas ningún sentido, si usted piensa de él. ¿Nuestro planeta se convirtió y prosperar basó en los alimentos procesados? No, por supuesto no. Son muy recientes en la evolución de nuestro mundo. Muy reciente. En hecho, hemos tenido alimentos procesados menos de 200 años mientras que nuestro planeta es millones de años viejos.
Con la alta incidencia de la obesidad, y nuestra alta consumición de alimentos procesados, es duro no dibujar la conclusión que una causa la otra. Usted no oirá industria grande que indica ese caso porque nuestra economía depende de nosotros que compran los productos que son producidos por las compañías que nos emplean. Usted nunca verá que divulgó que los "científicos descubrieron matanzas refinadas de la harina," incluso si era verdad probado porque no apoya nuestra manera de la vida. Necesitamos industria.
Atestiguando la epidemia de las enfermedades del alimento tales como vaca enojada, y ahora gripe del pájaro, puedo prever a una sociedad sin la industria producida total de la carne. Vendrá pasar - no se permitirá nada sino su granja local vender la carne porque la industria grande de la granja no puede garantizar la seguridad del suministro de alimentos. La carne llegará a ser mucho más costosa porque cuando no pueden ningún producto total más largo él, hay en ninguna parte para que vayan los precios pero para arriba. ¿Gimoteamos tan y gritar y gemir sobre nuestra desgracia o comenzamos a pensar en la carne como algo al savor y a gozar como las carnes asadas de domingo que comíamos hace años? Nunca comimos la carne cada día entonces - y no éramos tan gordos tampoco. No comimos simplemente los alimentos tanto procesados. La mayoría de nosotros tenían mamás en el país el cocinar de nosotros cena, haciendo nuestros almuerzos e igualan fijar nuestros desayunos.
Sí, el progreso marcha encendido, pero cuando viene a su cuerpo, sentido común gobierna el día. ¡La Dieta Del Sentido Común! Inténtela encendido para el tamaño hoy.
Kathryn Martyn, médico principal de NLP, consejero de EFT, autor de la creencia que cambia, su primer paso a la pérdida permanente del peso, y dueño de OneMoreBite-Weightloss.com
Consiga las mordeduras diarias: Mini lecciones de Inspirational usando EFT y NLP para terminar la lucha con pérdida del peso.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster obtener el código html
Añadir este artículo a su sitio web ahora!
Webmaster Envíe sus artículos
No es necesario que se registre! Completa el formulario y su artículo está en el Messaggiamo.Com Directorio!
